ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в
физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для
саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного
социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных организаций, запросы
родителей, учителей и методистов на обновление содержания образовательного процесса, внедрение в
его практику современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в онтогенезе детей
младшего школьного возраста. Оно активно воздействует на развитие их физической, психической и
социальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма,
развитию памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное вовлечение младших
школьников в самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Целью образования по физической культуре в начальной школе является формирование у учащихся
основ здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных
форм занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией
учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья школьников, приобретение ими знаний и
способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение физических
упражнений оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в формировании у
младших школьников необходимого и достаточного физического здоровья, уровня развития
физических качеств и обучения физическим упражнениям разной функциональной направленности.
Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся в
здоровый образ жизни за счёт овладения ими знаниями и умениями по организации самостоятельных
занятий подвижными играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения
физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим развитием и
физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении обучающихся к истории и
традициям физической культуры и спорта народов России, формировании интереса к регулярным
занятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической культурой в
укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся
активно формируются положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со
сверстниками и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной
коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по физической культуре для
начального общего образования является личностно-деятельностный подход, ориентирующий
педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся. Достижение целостного
развития становится возможным благодаря освоению младшими школьниками двигательной
деятельности, представляющей собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и социальной
природы обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя информационный,
операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят своё отражение в
соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки школьников к
выполнению комплекса ГТО в структуру программы в раздел «Физическое совершенствование»
вводится образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура». Данный
модуль позволит удовлетворить интересы учащихся в занятиях спортом и активном участии в
спортивных соревнованиях, развитии национальных форм соревновательной деятельности и сист ем
физического воспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура», обеспечивается
Примерными программами по видам спорта, которые рекомендуются Министерством просвещения РФ
для занятий физической культурой и могут использоваться образовательными организациями исходя из
интересов учащихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой материально-
технической базы, квалификации педагогического состава. Помимо Примерных программ,
рекомендуемых Министерством просвещения РФ, образовательные организации могут разрабатывать
своё содержание для модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и включать в него
популярные национальные виды спорта, подвижные игры и развлечения,
основывающиеся на этнокультурных, исторических и современных традициях региона и
школы. Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и предметные
результаты.
Личностные результаты представлены в программе за весь период обучения в начальной школе;
метапредметные и предметные результаты — за каждый год обучения.
Результативность освоения учебного предмета учащимися достигается посредством современных
научно-обоснованных инновационных средств, методов и форм обучения, информационнокоммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане В 1-4
классе на изучение предмета отводится 2 часа в неделю, суммарно 66 часов.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Понятие «физическая культура» как занятия физическими
упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке.
Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование.Оздоровительная физическая культура. Гигиена человека и
требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и комплексы упражнений для правильного
её развития. Физические упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Правила поведения на уроках физической
культуры, подбора одежды для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики. Исходные положения в физических упражнениях: стойки,
упоры, седы, положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две
шеренги, стоя на месте; повороты направо и налево; передвижение в колонне по одному с
равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом; упражнения с
гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой; стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе; подъём ног из
положения лёжа на животе; сгибание рук в положении упор лёжа; прыжки в группировке, толчком
двумя ногами; прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка. Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника. Передвижение на
лыжах ступающим шагом (без палок). Передвижение на лыжах скользящим шагом (без
палок). Лёгкая атлетика. Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места
толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры. Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Развитие основных физических качеств
средствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального
общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в
соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными
ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции
личности. Личностные результаты должны отражать готовность обучающихся руководствоваться
ценностями и приобретение первоначального опыта деятельности на их основе:
— становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов
России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
— формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во
время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
— проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной
деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
— уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным
формам и видам соревновательной деятельности;
— стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа
жизни;
— проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и
физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их
показатели.
Метапредметные результаты
Метапредметные результаты отражают достижения учащихся в овладении познавательными,
коммуникативными и регулятивными универсальными учебными действиями, умения их
использовать в практической деятельности. Метапредметные результаты формируются на
протяжении каждого года обучения.
По окончании первого года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
— находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
— устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими
упражнениями из современных видов спорта;
— сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и
отличительные признаки;
— выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины её
нарушений;
коммуникативные УУД:
— воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные положения;
— высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой, оценивать
влияние гигиенических процедур на укрепление здоровья;
— управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения подвижных игр,
соблюдать правила поведения и положительно относиться к замечаниям других учащихся и
учителя;
— обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность определения
победителей;
регулятивные УУД:
— выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по профилактике
нарушения и коррекции осанки;
— выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и развитию
физических качеств;
— проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и соревновательной
деятельности.
Предметные результаты
К концу обучения в первом классе обучающийся научится:
— приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном режиме дня;
— соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры подбора
одежды для самостоятельных занятий;
— выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
— анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по профилактике её
нарушения;
— демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в колонну по одному;
— выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
— демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом, прыжки на месте
с поворотами в разные стороны и в длину толчком двумя ногами;
— передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);
— играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Наименование
разделов и тем
программы
Количество часов
Дата
изучения
Виды деятельности
Виды,
формы
контроля
обсуждают рассказ учителя о видах спорта и занятиях физическими
упражнениями, которым обучают школьников на уроках физической
культуры, рассказывают об известных видах спорта и проводят
примеры упражнений, которые умеют выполнять;;
проводят наблюдение за передвижениями животных и выделяют
общие признаки с передвижениями человека;;
проводят сравнение между современными физическими
упражнениями и трудовыми действиями древних охотников,
устанавливают
возможную связь между ними;
Устный
опрос;
обсуждают предназначение режима дня, определяют основные
дневные мероприятия первоклассника и распределяют их по часам с
утра до вечера;;
знакомятся с таблицей режима дня и правилами её оформления,
уточняют индивидуальные мероприятия и заполняют таблицу (по
образцу, с помощью родителей);
Устный
опрос;
всего контрольные практические
работы
работы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1. Что
понимается
под
физической
культурой
Итого по разделу
1
0
0
1
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1. Режим дня
школьника
Итого по разделу
1
0
0
1
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура
3.1. Личная
гигиена и
гигиенические
процедуры
1
0
0
знакомятся с понятием «личная гигиена», обсуждают положительную
связь личной гигиены с состоянием здоровья человека;;
знакомятся с гигиеническими процедурами и правилами их
выполнения, устанавливают время их проведения в режиме дня;
Устный
опрос;
3.2. Осанка человека
1
0
0
знакомятся с понятием «осанка человека», правильной и
неправильной формой осанки, обсуждают её отличительные
признаки;;
знакомятся с возможными причинами нарушения осанки и
способами её профилактики;;
определяют целесообразность использования физических
упражнений для профилактики нарушения осанки;;
разучивают упражнения для профилактики нарушения осанки
(упражнения для формирования навыка прямостояния и упражнения
для развития силы отдельных мышечных групп);
Устный
опрос;
3.3. Утренняя зарядка и
физкультминутки
1
0
обсуждают рассказ учителя о физкультминутке как комплексе
физических упражнений, её предназначении в учебной деятельности
учащихся младшего школьного возраста;
устанавливают положительную связь между физкультминутками и
предупреждением утомления во время учебной деятельности,
приводят примеры её планирования в режиме учебного дня;
разучивают комплексы физкультминуток в положении сидя и стоя на
месте (упражнения на усиление активности дыхания, кровообращения
и внимания; профилактики утомления мышц пальцев рук и спины);
обсуждают рассказ учителя о пользе утренней зарядки, правилах
выполнения входящих в неё упражнений;
уточняют название упражнений и последовательность их выполнения
в комплексе;
разучивают комплекс утренней зарядки, контролируют правильность
и последовательность выполнения входящих в него упражнений
(упражнения для усиления дыхания и работы сердца; для мышц рук,
туловища, спины, живота и ног; дыхательные упражнения для
восстановления организма);
Устный
опрос;
Практиче
работа;
0
в режиме
дня школьника
Итого по разделу
3
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
1
0
0
знакомятся с правилами поведения на уроках физической
культуры, требованиями к обязательному их соблюдению;;
знакомятся с формой одежды для занятий физической культурой
в спортивном зале и в домашних условиях, во время прогулок на
открытом воздухе;
Устный
опрос;
Практиче
работа;
4.2. Модуль
"Гимнастика с
основами
акробатики". Ис
ходные
положения в
физических
упражнениях
1
0
0
знакомятся с понятием «исходное положение» и значением
исходного положения для последующего выполнения упражнения;;
наблюдают образец техники учителя, уточняют требования
к выполнению отдельных исходных положений;;
разучивают основные исходные положения для выполнения
гимнастических упражнений, их названия и требования к
выполнению (стойки; упоры; седы, положения лёжа);
Практиче
работа;
4.3. Модуль
"Гимнастика с
основами
акробатики". Стр
оевые
упражнения и
организующие
команды на
уроках
физической
культуры
3
0
0
наблюдают и анализируют образец техники учителя, уточняют
выполнение отдельных технических элементов;;
разучивают способы построения стоя на месте (шеренга, колонна по
одному, две шеренги, колонна по одному и по два);;
разучивают повороты, стоя на месте (вправо, влево);;
разучивают передвижение ходьбой в колонне по одному с
равномерной скоростью;
Практиче
работа;
4.1. Модуль
"Гимнастика с
основами
акробатики". Прав
ила поведения на
уроках
физической
культуры
4.4. Модуль
"Гимнасти
ка с
основами
акробатик
и". Гимнас
тические
упражнен
ия
5
0
0
наблюдают и анализируют образцы техники гимнастических
Практиче
упражнений учителя, уточняют выполнение отдельных элементов;;
работа;
разучивают стилизованные передвижения (гимнастический шаг;
гимнастический бег; чередование гимнастической ходьбы с
гимнастическим бегом);;
разучивают упражнения с гимнастическим мячом (подбрасывание
одной рукой и двумя руками; перекладывание с одной руки на другую;
прокатывание под ногами; поднимание ногами из положения лёжа на
полу);;
разучивают упражнения со скакалкой (перешагивание и
перепрыгивание через скакалку, лежащую на полу; поочерёдное и
последовательное вращение сложенной вдвое скакалкой одной рукой с
правого и левого бока, двумя руками с правого и левого бока, перед
собой);;
разучивают упражнения в гимнастических прыжках (прыжки в высоту
с разведением рук и ног в сторону; с приземлением в полуприседе; с
поворотом в правую и левую сторону);
4.5. Модуль
"Гимнасти
ка с
основами
акробатик
и". Акроба
тические
упражнен
ия
5
0
0
наблюдают и анализируют образцы техники учителя, контролируют
её выполнение другими учащимися, помогают им исправлять
ошибки; обучаются подъёму туловища из положения лёжа на спине
и животе;; обучаются подъёму ног из положения лёжа на животе;;
обучаются сгибанию рук в положении упор лёжа;;
разучивают прыжки в группировке, толчком двумя ногами;;
разучивают прыжки в упоре на руках, толчком двумя ногами;
Практиче
работа;
4.6. Модуль "Лыжная
подготовка".
Строевые команды
в лыжной
подготовке
1
0
0
по образцу учителя разучивают выполнение строевых команд:
«Лыжи на плечо!»; «Лыжи под руку!»; «Лыжи к ноге!», стоя на
месте в одну шеренгу;;
разучивают способы передвижения в колонне по два с лыжами в
руках;
Практиче
работа;
4.7. Модуль "Лыжная
подготовка".
Передвижение на
лыжах
ступающим и
скользящим
шагом
9
0
0
наблюдают и анализируют образец техники передвижения на
лыжах учителя ступающим шагом, уточняют отдельные её
элементы;; разучивают имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах ступающим шагом, контролируют
отдельные её элементы;; разучивают и совершенствуют технику
ступающего шага во время передвижения по учебной дистанции;;
наблюдают и анализируют образец техники передвижения на
лыжах учителя скользящим шагом, уточняют отдельные её
элементы, сравнивают с техникой ступающего шага, выделяют
отличительные признаки;;
разучивают имитационные упражнения техники передвижения на
лыжах скользящим шагом без лыж, контролируют отдельные её
элементы (по фазам движения и в полной координации);;
разучивают технику передвижения скользящим шагом в полной
координации и совершенствуют её во время прохождения учебной
дистанции;
Практиче
работа;
4.8. Модуль "Лёгкая
атлетика". Равноме
рное передвижение
в ходьбе и беге
3
0
0
обучаются равномерной ходьбе в колоне по одному с использованием
лидера (передвижение учителя);;
обучаются равномерной ходьбе в колонне по одному с изменением
скорости передвижения с использованием метронома;;
обучаются равномерной ходьбе в колонне по одному с изменением
скорости передвижения (по команде);;
обучаются равномерному бегу в колонне по одному с невысокой
скоростью с использованием лидера (передвижение учителя);;
обучаются равномерному бегу в колонне по одному с невысокой
скоростью;;
обучаются равномерному бегу в колонне по одному с разной
скоростью передвижения с использованием лидера;;
обучаются равномерному бегу в колонне по одному с разной
скоростью передвижения (по команде);;
обучаются равномерному бегу в колонне по одному в чередовании с
равномерной ходьбой (по команде);
Практиче
работа;
4.9. Модуль "Лёгкая
атлетика". Прыж
ок в длину с
места
4
0
0
знакомятся с образцом учителя и правилами его выполнения
(расположение у стартовой линии, принятие исходного положения
перед прыжком; выполнение приземления после фазы полёта;
измерение результата после приземления);;
разучивают одновременное отталкивание двумя ногами (прыжки
вверх из полуприседа на месте; с поворотом в правую и левую
сторону);; обучаются приземлению после спрыгивания с горки
матов;;
обучаются прыжку в длину с места в полной координации;
Практиче
работа;
4.10 Модуль "Лёгкая
атлетика". Прыж
ок в длину и в
высоту с прямого
разбега
8
0
0
наблюдают выполнение образца техники прыжка в высоту с прямого
Практиче
разбега, анализируют основные его фазы (разбег, отталкивание, полёт, работа;
приземление);;
разучивают фазу приземления (после прыжка вверх толчком двумя
ногами; после прыжка вверх-вперёд толчком двумя ногами с
невысокой площадки);;
разучивают фазу отталкивания (прыжки на одной ноге по разметкам,
многоскоки, прыжки толчком одной ногой вперёд-вверх с места и с
разбега с приземлением);;
разучивают фазы разбега (бег по разметкам с ускорением; бег с
ускорением и последующим отталкиванием);;
разучивают выполнение прыжка в длину с места, толчком двумя в
полной координации;
4.11 Модуль
"Подвижные и
спортивные
игры". Подви
жные игры
8
0
0
разучивают считалки для проведения совместных подвижных игр;
используют их при распределении игровых ролей среди играющих;;
разучивают игровые действия и правила подвижных игр, обучаются
способам организации и подготовки игровых площадок;;
обучаются самостоятельной организации и проведению подвижных
игр (по учебным группам);;
играют в разученные подвижные игры;
Практиче
работа;
Итого по разделу
53
демонстрация прироста показателей физических
качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО;
Практиче
работа;
Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура
5.1. Рефлексия:
демонстрация
прироста
показателей
физических
качеств к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО
13
Итого по разделу
7
ОБЩЕЕ
КОЛИЧЕСТ
ВО ЧАСОВ
ПО
ПРОГРАМ
МЕ
66
0
0
0
0
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Тема урока
1.
Количество часов
всего
контрольные работы
практические работы
Что понимается под физической культурой
1
0
0
2.
Режим дня школьника
1
0
0
3.
Личная гигиена и
гигиенические процедуры
1
0
0
4.
Осанка человека
1
0
0
5.
Утренняя зарядка и
физкультминутки в режиме дня
школьника
1
0
0
6.
Правила поведения на уроке физической
культуры
1
0
0
7.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Исходные положения в
физических упражнениях
1
0
0
Дата
изучения
8.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Строевые упражнения и
организующие команды на уроках
физической культуры
3
0
0
9.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Гимнастические
упражнения
5
0
0
10.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Акробатические
упражнения
5
0
0
11.
Модуль "Лыжная подготовка". Строевые
команды в лыжной подготовке
1
0
0
12
Модуль "Лыжная
подготовка". Передвижение на лыжах
ступающим и скользящим шагом
0
0
9
Модуль "Лёгкая атлетика". Равномерное
передвижение в ходьбе и беге
3
0
0
14
Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в
длину с места
4
0
0
15
Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в длину
и в высоту с прямого разбега
8
0
0
16
Модуль "Подвижные и спортивные
игры". Подвижные игры
8
0
0
17
Рефлексия: демонстрация прироста
показателей физических качеств к
нормативным требованиям комплекса
ГТО
13
0
0
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
66
0
0
13
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура.Футбол для всех,1-4 класс/Погадаев Г.И.; под редакцией Акинфеева И.,
Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 1-2 класс/Барышников В.Я., Белоусов А.И.; под редакцией Виленского
М.Я.,«Русское слово-учебник»;
Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях), 1-4 класс/Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова
О.Д.; под редакцией Винер И.А., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 1 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 1-2 класс/Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. и другие, Общество с
ограниченной ответственностью «Издательский центр ВЕНТАНА-ГРАФ»; Акционерное
общество«Издательство Просвещение»;
Физическая культура, 1-2 класс/Погадаев Г.И., ООО «ДРОФА»; АО «Издательство Просвещение»;
Физическая культура, 1-2 класс/Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Брехов Л.В.,
Издательство«Академкнига/Учебник»;
Введите свой вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Физическаякультура.1-4классы:рабочаяпрограммапоучебникуВ.И.Ляха/авт.-сост.Р.Р. Хайрутдинов. Волгоград : Учитель, 2021
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
https://resh.edu.ru/subject/9/1/
http://school-collection.edu.ru/catalog/teacher/
https://www.gto.ru/norms
https://uchi.ru/?-
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Волейбольная стойка универсальная
Сетка волейбольная
Щит тренировочный навесной с кольцом и сеткой
Свисток игровой
Секундомер однокнопочный
Номера нагрудные для командных игр (10x2)
Ворота для мини футбола
Сетка для ворот мини футбола
Мячи футбольные
Мячи волейбольные
Мячи баскетбольные
Табло перекидное
Свисток игровой
Обруч пластмассовый детский
Палка гимнастическая пластмассовая
Скамейка гимнастическая жёсткая 2м
Скамейка гимнастическая жёсткая 4м
Секундомер однокнопочный
Жилетки игровые с номерами
Флажки разметочные
Мячи волейбольные
Мячи для большого тенниса
Кегли
Флажки разметочные с опорой
Лента разметочная
Скакалка удлиненная
Скакалка гимнастическая
Табло перекидное
Мат поролоновый (2x1x0,1)
Планка для прыжков в высоту
Стойка для прыжков в высоту
Медицинбол 1 кг
Секундомер однокнопочный
Номера нагрудные для лыжных и легкоатлетических кроссов
Мячи для большого тенниса
Финишная ленточка
Дорожка разметочная для прыжков и метаний
Аптечка для оказания первой помощи
Канат для лазания 5м
Козёл гимнастический
Мат поролоновый (2x1x0,1)
Мост гимнастический подкидной
Стенка гимнастическая 2,8x0,8
Медицинбол 1 кг
Медицинбол 2 кг
Скакалка детская отечественная
Скамейка гимнастическая жёсткая 2м.
Скамейка гимнастическая жёсткая 4м.
Мячи для художественной гимнастики
Лыжи
Лыжные палки
Лыжные ботинки
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
Свисток, секундомер, линейка, рулетка измерительная,
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
Во 2 классе на изучение предмета отводится 2 часа в неделю, суммарно 68 часов.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Из истории возникновения физических упражнений и первых
соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Физическое развитие и его измерение. Физические
качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их измерения.
Составление дневника наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. Закаливание
организма обтиранием. Составление комплекса утренней зарядки и физкультминутки для занятий в
домашнихусловиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Гимнастика с основами акробатики. Правила
поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые команды в построении и перестроении
в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении.
Передвижение в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения разминки перед выполнением гимнастических упражнений. Прыжки со скакалкой на
двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге на месте. Упражнения с гимнастическим мячом:
подбрасывание, перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.
Лыжная подготовка. Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на лыжах:
передвижение двухшажным попеременным ходом; спуск с небольшого склона в основной стойке;
торможение лыжными палками на учебной трассе и падением на бок во время спуска.
Лёгкая атлетика. Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой. Броски малого мяча в
неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа. Разнообразные сложнокоординированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами с места, в движении в разных
направлениях, с разной амплитудой и траекторией полёта. Прыжок в высоту с прямого разбега.
Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления движения. Беговые
сложно-координационные упражнения: ускорения из разных исходных положений; змейкой; по
кругу; обеганием предметов; с преодолением небольших препятствий.
Подвижные игры. Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр (баскетбол, футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура. Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО.
Развитие основных физических качеств средствами подвижных и спортивных игр.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального
общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в
соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными
ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
Личностные результаты должны отражать готовность обучающихся руководствоваться ценностями
и приобретение первоначального опыта деятельности на их основе:
— становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов
России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
— формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во
время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
— проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной
деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
— уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным
формам и видам соревновательной деятельности;
— стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа
жизни;
— проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и
физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их
показатели.
Метапредметные результаты
По окончании второго года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
— характеризовать понятие «физические качества», называть физические качества и определять
их отличительные признаки;
— понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением здоровья;
— выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных физических качеств,
приводить примеры и демонстрировать их выполнение;
— обобщать знания, полученные в практической деятельности, составлять индивидуальные
комплексы упражнений физкультминуток и утренней зарядки, упражнений на профилактику
нарушения осанки;
— вести наблюдения за изменениями показателей физического развития и физических качеств,
проводить процедуры их измерения;
коммуникативные УУД:
— объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить соответствующие примеры
её положительного влияния на организм школьников (в пределах изученного);
— исполнять роль капитана и судьи в подвижных играх, аргументированно высказывать
суждения о своих действиях и принятых решениях;
— делать небольшие сообщения по истории возникновения подвижных игр и спортивных
соревнований, планированию режима дня, способам измерения показателей физического
развития и физической подготовленности;
регулятивные УУД:
— соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с учётом их учебного
содержания, находить в них различия (легкоатлетические, гимнастические и игровые уроки,
занятия лыжной и плавательной подготовкой);
— выполнять учебные задания по освоению новых физических упражнений и развитию
физических качеств в соответствии с указаниями и замечаниями учителя;
— взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных заданий, соблюдать
культуру общения и уважительного обращения к другим учащимся;
— контролировать соответствие двигательных действий правилам подвижных игр, проявлять
эмоциональную сдержанность при возникновении ошибок.
Предметные результаты
К концу обучения во втором классе обучающийся научится:
— демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё суждение об их
связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
— измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью специальных
тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
— выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных положений и
разными способами, демонстрировать упражнения в подбрасывании гимнастического мяча
правой и левой рукой, перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
— демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном передвижении;
— выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой; в высоту с
прямого разбега;
— передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом; спускаться с пологого склона и
тормозить падением;
— организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических качеств, с
использованием технических приёмов из спортивных игр;
— выполнять упражнения на развитие физических качеств.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Наименование разделов и тем
программы
Количество часов
всего
контрольные
работы
практические
работы
Дата
изучения
Виды деятельности
Виды,
формы
контроля
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1.
История подвижных игр и
соревнований у древних народов
1
0
0
обсуждают рассказ учителя о появлении подвижных игр, устанавливают связь
подвижных игр с подготовкой к трудовой и военной деятельности, приводят
примеры из числа освоенных игр;;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/
1.2.
Зарождение Олимпийских игр
1
0
0
готовят небольшие сообщения о проведении современных Олимпийских игр в
Москве и Сочи (домашняя работа учащихся);
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/
Итого по разделу
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1.
Физическое развитие
1
0
0
разучивают способы измерения длины тела и формы осанки (работа в парах);;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/
2.2.
Физические качества
1
0
0
знакомятся с понятием «физические качества», рассматривают физические качества
как способность человека выполнять физические упражнения, жизненно важные
двигательные, спортивные и трудовые действия;;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/
2.3.
Сила как физическое качество
1
0
0
знакомятся с понятием «сила», рассматривают силу как физическое качество
человека и анализируют факторы, от которых зависит проявление силы (напряжение
мышц и скорость их сокращения);;
Устный
опрос;
https://www.yaklass.ru/
2.4.
Быстрота как физическое качество
1
0
0
знакомятся с понятием «быстрота», рассматривают быстроту как физическое
качество человека, анализируют факторы, от которых зависит проявление быстроты
(быстрота реакции, скорость движения);;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://www.yaklass.ru/
2.5.
Выносливость как физическое
качество
1
0
0
знакомятся с понятием «выносливость», рассматривают выносливость как
физическое качество человека, анализируют факторы, от которых зависит
проявление выносливости (потребление кислорода, лёгочная вентиляция, частота
сердечных сокращений);;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/
2.6.
Гибкость как физическое качество
1
0
0
знакомятся с понятием «гибкость», рассматривают гибкость как физическое
качество человека, анализируют факторы, от которых зависит проявление гибкости
(подвижность суставов и эластичность мышц);;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/
2.7.
Развитие координации движений
1
0
0
знакомятся с понятием «равновесие», рассматривают равновесие как физическое
качество человека, анализируют факторы, от которых зависит проявление
равновесия (точность движений, сохранение поз на ограниченной опоре);;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/
2.8.
Дневник наблюдений по физической
культуре
1
0
0
знакомятся с образцом таблицы оформления результатов измерения показателей
физического развития и физических качеств, обсуждают и уточняют правила её
оформления;;
Практическая
работа;
https://www.yaklass.ru/
Итого по разделу
8
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура
3.1.
Закаливание организма
1
0
0
знакомятся с влиянием закаливания при помощи обтирания на укрепление здоровья,
с правилами проведения закаливающей процедуры;;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/
3.2.
Утренняя зарядка
1
0
0
наблюдают за образцом выполнения упражнений учителем, уточняют правила и
последовательность выполнения упражнений комплекса;;
Зачет;
https://resh.edu.ru/
3.3.
Составление индивидуальных
комплексов утренней зарядки
1
0
0
составляют индивидуальный комплекс утренней зарядки по правилам из
предлагаемых упражнений, определяют их последовательности и дозировки
(упражнения на пробуждение мышц; усиление дыхания и кровообращения;
включение в работу мышц рук, туловища, спины, живота и ног; восстановление
дыхания);
Письменный
контроль;
https://resh.edu.ru/
Итого по разделу
3
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Правила поведения на
уроках гимнастики и акробатики
2
0
0
разучивают правила поведения на уроках гимнастики;;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/
4.2.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Строевые упражнения
и команды
3
0
0
обучаются расчёту по номерам, стоя в одной шеренге;;
разучивают перестроение на месте из одной шеренги в две по команде «Класс, в две
шеренги стройся!» (по фазам движения и в полной координации);;
разучивают перестроение из двух шеренг в одну по команде «Класс, в одну шеренгу
стройся!» (по фазам движения и в полной координации);;
обучаются поворотам направо и налево в колонне по одному, стоя на месте в одну
шеренгу по команде «Класс, направо!», «Класс, налево!» (по фазам движения и
полной координации);;
обучаются поворотам по команде «Класс, направо!», «Класс, налево!» при
движении в колонне по одному;;
обучаются передвижению в колонне по одному с равномерной и изменяющейся
скоростью;;
обучаются передвижению в колонне по одному с изменением скорости
передвижения по одной из команд: «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаше шаг!»,
«Реже шаг!»;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/
4.3.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Гимнастическая
разминка
2
0
0
знакомятся с разминкой как обязательным комплексом упражнений перед
занятиями физической культурой;;
наблюдают за выполнением образца разминки, уточняют последовательность
упражнений и их дозировку;;
записывают и разучивают упражнения разминки и выполняют их в целостной
комбинации (упражнения для шеи; плеч; рук; туловища; ног, голеностопного
сустава);
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/
4.4.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Упражнения с
гимнастической скакалкой
2
0
0
разучивают вращение скакалки, сложенной вдвое, поочерёдно правой и левой рукой
соответственно с правого и левого бока и перед собой;;
разучивают прыжки на двух ногах через скакалку, лежащую на полу, с поворотом
кругом;;
разучивают прыжки через скакалку на двух ногах на месте (в полной координации);
Устный
опрос;
Тестирование;
https://resh.edu.ru/
4.5.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Упражнения с
гимнастическим мячом
2
0
0
разучивают подбрасывание и ловлю мяча одной рукой и двумя руками;;
обучаются перебрасыванию мяча с одной руки на другую, на месте и поворотом
кругом;;
Устный
опрос;
Тестирование;
https://resh.edu.ru/
4.6.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Танцевальные
движения
1
0
0
разучивают движения хороводного шага (по фазам движения и с в полной
координации);;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/
4.7.
Модуль "Лыжная подготовка". Правила
поведения на занятиях лыжной
подготовкой
4
0
0
повторяют правила подбора одежды и знакомятся с правилами подготовки
инвентаря для занятий лыжной подготовкой;;
изучают правила поведения при передвижении по лыжной трассе и выполняют их
во время лыжных занятий;;
анализируют возможные негативные ситуации, связанные с невыполнением правил
поведения, приводят примеры;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/
4.8.
Модуль "Лыжная
подготовка". Передвижение на
лыжах двухшажным попеременным
ходом
7
0
0
наблюдают и анализируют образец учителя, выделяют основные элементы
передвижения двухшажным попеременным ходом, сравнивают их с элементами
скользящего и ступающего шага;;
разучивают имитационные упражнения в передвижении двухшажным
попеременным ходом (скользящие передвижения без лыжных палок);;
разучивают передвижение двухшажным попеременным ходом (по фазам движения
и в полной координации);;
выполняют передвижение двухшажным попеременным ходом с равномерной
скоростью передвижения;
Устный
опрос;
Зачет;
https://resh.edu.ru/
4.9.
Модуль "Лыжная подготовка". Спуски
и подъёмы на лыжах
7
0
0
наблюдают образец спуска учителя с небольшого пологого склона в основной
стойке, анализируют его, выделяют технические особенности (спуск без лыжных
палок и с палками);;
разучивают спуск с пологого склона и наблюдают за его выполнением другими
учащимися, выявляют возможные ошибки;;
наблюдают образец техники подъёма лесенкой учителем, анализируют и выделяют
трудные элементы в его выполнении;;
обучаются имитационным упражнениям подъёма лесенкой (передвижения
приставным шагом без лыж и на лыжах, по ровной поверхности, с лыжными
палками и без палок);;
обучаются передвижению приставным шагом по пологому склону без лыж с
лыжными палками;;
разучивают подъём на лыжах лесенкой на небольшом пологом склоне (по фазам
движения и в полной координации);
Устный
опрос;
Зачет;
https://resh.edu.ru/
4.10
Модуль "Лыжная
подготовка". Торможение лыжными
палками и падением на бок
7
0
0
разучивают технику торможения палками при передвижении по учебной дистанции
с равномерной невысокой скоростью (торможение по команде учителя);;
обучаются падению на бок стоя на месте (подводящие упражнения);;
разучивают торможение падением на бок при передвижении на лыжной трассе;;
разучивают торможение падением на бок при спуске с небольшого пологого склона;
Устный
опрос;
Зачет;
https://resh.edu.ru/
4.11.
Модуль "Лёгкая атлетика". Правила
поведения на занятиях лёгкой
атлетикой
2
0
0
изучают правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой, анализируют возможные
негативные ситуации, связанные с невыполнением правил поведения, приводят
примеры;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/
4.12.
Модуль "Лёгкая атлетика". Броски
мяча в неподвижную мишень
2
0
0
разучивают упражнения в бросках малого мяча в неподвижную мишень: 1 — стоя
лицом и боком к мишени (сверху, снизу, сбоку); 2 — лёжа на спине (снизу) и
животе (сбоку, располагаясь ногами и головой к мишени).;
Устный
опрос;
Зачет;
https://resh.edu.ru/
4.13.
Модуль "Лёгкая атлетика". Сложно
координированные прыжковые
упражнения
2
0
0
разучивают сложно координированные прыжковые упражнения:;
Устный
опрос;
Зачет;
https://resh.edu.ru/
4.14.
Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в
высоту с прямого разбега
2
0
0
разучивают прыжок в высоту с небольшого разбега с доставанием подвешенных
предметов;;
обучаются технике приземления при спрыгивании с горки гимнастических матов;;
обучаются напрыгиванию на невысокую горку гимнастических матов с прямого
разбега;;
выполняют прыжок в высоту с прямого разбега в полной координации;
Устный
опрос;
Зачет;
https://resh.edu.ru/
4.15.
Модуль "Лёгкая атлетика". Сложно
координированные передвижения
ходьбой по гимнастической скамейке
2
0
0
разучивают передвижение равномерной ходьбой, руки на поясе;;
разучивают передвижение равномерной ходьбой с наклонами туловища вперёд и
стороны, разведением и сведением рук;;
разучивают передвижение равномерной ходьбой с перешагиванием через лежащие
на скамейке предметы (кубики, набивные мячи и т. п.);;
разучивают передвижение равномерной ходьбой с набивным мячом в руках
обычным и приставным шагом правым и левым боком;;
разучивают передвижения ходьбой в полуприседе и приседе с опорой на руки;
Устный
опрос;
Зачет;
https://resh.edu.ru/
4.16.
Модуль "Лёгкая атлетика". Сложно
координированные беговые
упражнения
2
0
0
выполняют бег с поворотами и изменением направлений (бег змейкой, с обеганием
предметов, с поворотом на 180°);;
выполняют бег с ускорениями из разных исходных положений (из упора присев и
упора лёжа; спиной и боком вперёд; упора сзади сидя, стоя, лёжа);;
выполняют бег с преодолением препятствий (прыжком через гимнастическую
скамейку; по невысокой горке матов, проползанием под гимнастической
перекладиной);
Устный
опрос;
Зачет;
https://resh.edu.ru/
4.17.
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные игры
2
0
0
разучивают технические действия игры баскетбол (работа в парах и группах);;
разучивают технические действия игры футбол (работа в парах и группах);;
Устный
опрос;
Зачет;
https://resh.edu.ru/
0
0
знакомятся с правилами соревнований по комплексу ГТО и совместно обсуждают
его нормативные требования, наблюдают выполнение учителем тестовых
упражнений комплекса, уточняют правила их выполнения;;
совершенствуют технику тестовых упражнений, контролируют её элементы и
правильность выполнения другими учащимися (работа в парах и группах);;
разучивают упражнения физической подготовки для самостоятельных занятий:;
Зачет;
https://resh.edu.ru/
0
0
Итого по разделу
51
Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура
5.1.
Подготовка к выполнению
нормативных требований комплекса
ГТО
4
Итого по разделу
4
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Тема урока
1.
Закаливание организма
1
0
0
Устныйопрос;
2.
Утренняя зарядка
1
0
0
Устныйопрос;
Составление индивидуальных
комплексов утренней зарядки
2
0
0
Устныйопрос;
4.
Физическое развитие
1
0
0
Устныйопрос;
5.
Физические качества
1
0
0
Устный опрос;
Практическая работа;
6.
Сила как физическое качество
1
0
0
Устныйопрос;
7.
Быстрота как физическое качество 1
0
0
Устный опрос;
Практическая работа;
8.
Выносливость как
физическое качество
1
0
0
Устный опрос;
Практическая работа;
9.
Гибкость как физическое качество 1
0
0
Практическая работа;
10.
Развитие координации движений
1
0
0
Устныйопрос;
11.
Дневник наблюдений по
физической культуре
1
0
0
Зачет;
Закаливание организма
1
0
0
Письменный
контроль;
Утренняя зарядка
1
0
0
Устныйопрос;
Составление индивидуальных
комплексов утренней зарядки
1
0
0
Устный опрос;
Практическая работа;
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Правила поведения
на уроках гимнастики и
акробатики
2
0
0
Устный опрос;
Практическая работа;
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Строевые
упражнения и команды
3
0
0
Устный опрос;
Тестирование;
Модуль "Гимнастика с
основами акробатики".
Гимнастическая разминка
2
0
0
Устный опрос;
Тестирование;
Модуль "Гимнастика с
основами акробатики".
Упражнения с
гимнастической скакалкой
2
0
0
Устныйопрос;
Модуль "Гимнастика с
основами акробатики".
Упражнения с
гимнастическим мячом
2
0
0
Устныйопрос;
Модуль "Гимнастика с
основами акробатики".
Танцевальные движения
1
0
0
Устныйопрос;
Зачет;
Модуль "Лыжная подготовка".
Правила поведения на занятиях
лыжной подготовкой
4
0
0
Устныйопрос;
Зачет;
Модуль "Лыжная
подготовка". Передвижение на
лыжах двухшажным
попеременным ходом
7
0
0
Устныйопрос;
Зачет;
Модуль "Лыжная подготовка".
Спускии подъёмы на лыжах
7
0
0
Устныйопрос;
Модуль "Лыжная
подготовка".Торможениелыжны
ми палками и падением на бок
7
0
0
Устныйопрос;
Зачет;
3.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
Количество часов
всего контрольные практические
работы
работы
Дата
Виды, формы
изучения контроля
25.
26.
27.
28
29
30
31
32
Модуль "Лёгкая атлетика".
Правила поведения на занятиях
лёгкой атлетикой
2
0
0
Устныйопрос;
Зачет;
Модуль "Лёгкая атлетика".
Броски мяча в неподвижную
мишень
2
0
0
Устныйопрос;
Зачет;
Модуль "Лёгкая атлетика".
Сложно координированные
прыжковые упражнения
2
0
0
Устныйопрос;
Зачет;
Модуль "Лёгкая атлетика".
Прыжок в высоту с прямого
разбега
2
0
0
Устныйопрос;
Зачет;
Модуль "Лёгкая атлетика". Сложно 2
координированные передвижения
ходьбой по гимнастической
скамейке
0
0
Устныйопрос;
Зачет;
Модуль "Лёгкая атлетика".
Сложно координированные
беговые упражнения
2
0
0
Устныйопрос; Зачет
Модуль "Подвижные
игры". Подвижные
игры
2
0
0
Устныйопрос; Зачет
0
0
Зачет;
0
0
Подготовка к
выполнению
нормативных
требований
комплекса ГТО
4
Итого по разделу
4
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура. Футбол для всех, 1-4 класс/Погадаев Г.И.; под редакцией Акинфеева И.,
Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Введите свой вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Рабочие программы. Физическая культура. Предметная линия учебников В. И. Ляха – М.:
Просвещение, 2011 г.;
Физическая культура: учебн. Для учащихся 1-4 кл. нач. шк./ В.И.Лях. – 13-е изд. – М.: Просвещение,
2012. – 190 с.
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1, http://school-collection.edu.ru, http://www.openclass.ru,
http://spo.1september.ru/urok,https://resh.edu.ru/
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Стенка гимнастическая.
Скамейка гимнастическая жёсткая
Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные
баскетбольные щиты).
Мячи: набивной 1и 2 кг, мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи баскетбольные,
волейбольные, футбольные.
Скакалка детская. Мат гимнастический. Кегли.
Обруч пластиковый детский. Сетка волейбольная.
Гимнастический козел. Лыжи.
Лыжные палки. Лыжные ботинки.
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане В 3 классе
на изучение предмета отводится 2 часа в неделю, суммарно 68 часов.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Из истории развития физической культуры у древних народов,
населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности. Виды физических упражнений, используемых на уроках
физической культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их
отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на занятиях физической
культурой (наложение руки под грудь). Дозировка нагрузки при развитии физических качеств на уроках
физической культуры. Дозирование физических упражнений для комплексов
физкультминутки и утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических качеств
на учебный год.
Физическое совершенствование.Оздоровительная физическая культура. Закаливание организма
при помощи обливания под душем. Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на
восстановление организма после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Гимнастика с основами акробатики. Строевые
упражнения в движении противоходом; перестроении из колонны по одному в колонну по три, стоя на
месте и в движении. Упражнения в лазании по канату в три приёма. Упражнения на
гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами ходьбы: вперёд, назад, с
высоким подниманием колен и изменением положения рук, приставным шагом правым и левым
боком. Передвижения по наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в
разные стороны и движением руками; приставным шагом правым и левым боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным шагом правым и левым
боком по нижней жерди; лазанье разноимённым способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся
скоростью вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге; прыжки через скакалку назад с
равномерной скоростью. Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища с
изменением положения рук; стилизованные шаги на месте в сочетании с движением рук, ног и
туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Лёгкая атлетика. Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного мяча из -за
головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения скоростной и координационной
направленности: челночный бег; бег с преодолением препятствий; с ускорением и торможением;
максимальной скоростью на дистанции 30 м.
Лыжная подготовка. Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах
на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение плугом.
Плавательная подготовка. Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного
плавания: кроль на груди и спине; брас. Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по
дну ходьбой и прыжками; погружение в воду и всплывание; скольжение на воде. Упражнения в
плавании кролем на груди.
Подвижные и спортивные игры. Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр
и лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча; ловля и передача баскетбольного мяча.
Волейбол: прямая нижняя подача; приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении.
Футбол: ведение футбольного мяча; удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Развитие основных физических качеств
средствами базовых видов спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса
ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального
общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в
соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными
ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции
личности. Личностные результаты должны отражать готовность обучающихся руководствоваться
ценностями и приобретение первоначального опыта деятельности на их основе:
— становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов
России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
— формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во
время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
— проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной
деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
— уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным
формам и видам соревновательной деятельности;
— стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа
жизни;
— проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и
физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их
показатели.
Метапредметные результаты
Метапредметные результаты отражают достижения учащихся в овладении познавательными,
коммуникативными и регулятивными универсальными учебными действиями, умения их
использовать в практической деятельности. Метапредметные результаты формируются на
протяжении каждого года обучения.
По окончании третьего года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
— понимать историческую связь развития физических упражнений с трудовыми действиями,
приводить примеры упражнений древних людей в современных спортивных соревнованиях;
— объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять способы её регулирования на
занятиях физической культурой;
— понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на предупреждение развития
утомления при выполнении физических и умственных нагрузок;
— обобщать знания, полученные в практической деятельности, выполнять правила поведения на
уроках физической культуры, проводить закаливающие процедуры, занятия по предупреждению
нарушения осанки;
— вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и физических качеств в
течение учебного года, определять их приросты по учебным четвертям (триместрам);
коммуникативные УУД:
— организовывать совместные подвижные игры, принимать в них активное участие с
соблюдением правил и норм этического поведения;
— правильно использовать строевые команды, названия упражнений и способов деятельности во
время совместного выполнения учебных заданий;
— активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе выполнения физических
упражнений и технических действий из осваиваемых видов спорта;
— делать небольшие сообщения по результатам выполнения учебных заданий, организации и
проведения самостоятельных занятий физической культурой;
регулятивные УУД:
— контролировать выполнение физических упражнений, корректировать их на основе сравнения с
заданными образцами;
— взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой деятельности,
контролировать соответствие выполнения игровых действий правилам подвижных игр;
— оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их совместное коллективное
решение.
Предметные результаты
К концу обучения в третьем классе обучающийся научится:
— соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических упражнений;
легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;
— демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и
соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях
физической культурой;
— измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её значениям с помощью
таблицы стандартных нагрузок;
— выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их связь с
предупреждением появления утомления;
— выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться из колонны по
одному в колонну по три на месте и в движении;
— выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен и изменением
положения рук, поворотами в правую и левую сторону; двигаться приставным шагом левым и
правым боком, спиной вперёд;
— передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным шагом в правую и левую
сторону; лазать разноимённым способом;
— демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на правой и левой
ноге;
— демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения танцев галоп и полька;
— выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки в длину с
разбега способом согнув ноги, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;
— передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом, спускаться с пологого склона в стойке
лыжника и тормозить плугом;
— выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение баскетбольного мяча на месте
и движении); волейбол (приём мяча снизу и нижняя передача в парах); футбол (ведение футбольного
мяча змейкой);
— выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их
показателях.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Наименование разделов
и тем программы
Количество часов
всего
Дата
изучения
Виды деятельности
контрольные
работы
практические
работы
0
0
обсуждают рассказ учителя и рассматривают
иллюстрации о физической культуре народов,
населявших территорию России в древности,
анализируют её значение для подготовки
молодёжи к трудовой деятельности;;
знакомятся с историей возникновения первых
спортивных соревнований и видов спорта,
сравнивают их с современными видами спорта,
приводят примеры их общих и отличительных
признаков;
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1.
Физическая культура у
древних народов
Итого по разделу
1
1
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1.
Виды физических
упражнений
1
0
0
знакомятся с видами физических упражнений,
находя различия между ними, и раскрывают их
предназначение для занятий физической
культурой;;
выполняют несколько общеразвивающих
упражнений и объясняют их
отличительные признаки;;
выполняют подводящие упражнения и
объясняют их отличительные признаки;;
выполняют соревновательные упражнения и
объясняют их отличительные признаки
(упражнения из базовых видов спорта);
2.2.
Измерение пульса на
уроках физической
культуры
1
0
0
наблюдают за образцом измерения пульса
способом наложения руки под грудь,
обсуждают и анализируют правила
выполнения, способ подсчёта пульсовых
толчков;;
разучивают действия по измерению пульса и
определению его значений;; знакомятся с
таблицей величины нагрузки по значениям
пульса (малая, средняя и большая нагрузка);;
проводят мини-исследования по определению
величины нагрузки по значениям пульса и
показателям таблицы при выполнении
стандартного упражнения (30 приседаний в
спокойном темпе);
2.3.
Дозировка физической
нагрузки во время
занятий физической
культурой
1
0
0
знакомятся с понятием «дозировка нагрузки» и
способами изменения
воздействий дозировки нагрузки на организм,
обучаются её записи в дневнике физической
культуры;;
составляют комплекс физкультминутки с
индивидуальной дозировкой
упражнений, подбирая её по значениям пульса и
ориентируясь на показатели таблицы нагрузки;;
измерение пульса после выполнения
физкультминутки и определение величины
физической нагрузки по таблице;;
составляют индивидуальный план утренней
зарядки, определяют её воздействие на организм
с помощью измерения пульса в начале и по
окончании выполнения (по разнице показателей);
Итого по разделу
3
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура
3.1.
Закаливание организма
1
0
0
знакомятся с правилами проведения
закаливающей процедуры при помощи
обливания, особенностями её воздействия на
организм человека, укрепления его здоровья;;
разучивают последовательность приёмов
закаливания при помощи обливания под душем,
способы регулирования температурных и
временных режимов;; составляют график
проведения закаливающих процедур, заполняют
параметры временных и температурных режимов
воды в недельном цикле (с помощью родителей);;
проводят закаливающие процедуры в
соответствии с составленным графиком их
проведения;
3.2.
Дыхательная гимнастика
1
0
0
обсуждают понятие «дыхательная гимнастика»,
выявляют и анализируют отличительные
признаки дыхательной гимнастики от обычного
дыхания;; разучивают правила выполнения
упражнений дыхательной гимнастики,
составляют и разучивают её комплексы (работа в
группах по образцу);;
выполняют мини-исследование по оценке
положительного влияния
дыхательной гимнастики на время
восстановления пульса после физической
нагрузки:;
1 — выполняют пробежку в равномерном темпе
по стадиону один круг и отдыхают 30 с, после
чего измеряют и фиксируют пульс в дневнике
физической культуры;;
2 — отдыхают 2—3 мин и вновь выполняют
пробежку в равномерном темпе (один круг по
стадиону);;
3 — переходят на спокойную ходьбу с
выполнением дыхательных упражнений в течение
30 с, после чего измеряют и фиксируют пульс в
дневнике физической культуры;;
4 — сравнивают два показателя пульса между
собой и делают вывод о влиянии дыхательных
упражнений на восстановление пульса;
3.3.
Зрительная гимнастика
1
0
0
обсуждают понятие «зрительная гимнастика»,
выявляют и анализируют
положительное влияние зрительной гимнастики
на зрение человека;;
анализируют задачи и способы организации
занятий зрительной гимнастикой во время работы
за компьютером, выполнения домашних заданий;;
разучивают правила выполнения упражнений
зрительной гимнастики,
составляют и разучивают её комплексы (работа в
группах по образцу);
0
разучивают правила выполнения передвижений в
колоне по одному по команде«Противоходом
налево шагом марш!»;;
разучивают правила перестроения уступами из
колонны по одному в колонну по три и обратно
по командам:;
1 — «Класс, по три рассчитайсь!»;;
2 — «Класс, вправо (влево) приставными шагами
в колонну по три шагом марш!»;;
3 — «Класс, на свои места приставными шагами,
шагом марш!»;;
разучивают правила перестроения из колонны по
одному в колонну по три, с поворотом в
движении по команде:;
1 — «В колонну по три налево шагом марш!»;;
2 — «В колонну по одному с поворотом налево, в
обход шагом марш!»;
Итого по разделу
3
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1.
Модуль "Гимнастика с
основами
акробатики". Строевые
команды и упражнения
3
0
4.2.
Модуль "Гимнастика с
основами
акробатики". Лазанье по
канату
2
0
0
наблюдают и анализируют образец техники
лазанья по канату в три приёма, выделяют
основные технические элементы, определяют
трудности их
выполнения;;
разучивают и выполняют подводящие
упражнения (приседания из виса стоя на
гимнастической перекладине; прыжки вверх с
удерживанием гимнастического мяча между
колен; подтягивание туловища двумя руками из
положения лёжа на животе на гимнастической
скамейке; вис на гимнастическом канате со
сгибанием и разгибанием ног в коленях);;
разучивают технику лазанья по канату (по фазам
движения и в полной
координации);
4.3.
Модуль
"Гимнастика
с
основами
акробатики". Передвижения
по
гимнастической
скамейке
2
0
0
выполняют стилизованную ходьбу с
произвольным движением рук (вперёд, вверх,
назад, в стороны);;
выполняют движения туловища стоя и во время
ходьбы (повороты в правую и левую сторону с
движением рук, отведением поочерёдно правой и
левой ноги в стороны и вперёд);;
выполняют передвижения спиной вперёд с
поворотом кругом способом
переступания;;
выполняют передвижение стилизованным шагом
с высоким подниманием колен, приставным
шагом с чередованием движения левым и правым
боком;;
разучивают передвижения по наклонной
гимнастической скамейке (лицом вперёд с
поворотом кругом, способом переступания,
ходьбой с высоким
подниманием колен и движением руками в
разные стороны, приставным шагом поочерёдно
левым и правым боком, скрёстным шагом
поочерёдно левым и правым боком);
4.4.
Модуль
"Гимнастика
с
основами
акробатики". Передвижения
по гимнастической стенке
2
0
0
выполняют передвижение по полу лицом к
гимнастической стенке приставным шагом
поочерёдно правым и левым боком,
удерживаясь руками хватом сверху за жердь на
уровне груди;;
выполняют передвижение приставным шагом
поочерёдно правым и левым боком по третьей
(четвёртой) жерди гимнастической стенки,
удерживаясь хватом сверху за жердь на уровне
груди;;
наблюдают и анализируют образец техники
лазания по гимнастической стенке
разноимённым способом, обсуждают трудные
элементы в выполнении
упражнения;;
разучивают лазанье по гимнастической стенке
разноимённым способом на небольшую высоту
с последующим спрыгиванием;;
разучивают лазанье и спуск по гимнастической
стенке разноимённым способом на небольшую
высоту;;
выполняют лазанье и спуск по гимнастической
стенке на большую высоту в полной
координации;
4.5.
Модуль "Гимнастика с
основами
акробатики". Прыжки через
скакалку
0
0
наблюдают и обсуждают технику выполнения
прыжков через скакалку с изменяющейся
скоростью вращения вперёд;;
обучаются вращению сложенной вдвое скакалки
поочерёдно правой и левой рукой, стоя на месте;;
разучивают прыжки на двух ногах с
одновременным вращением скакалки одной
рукой с разной скоростью поочерёдно с правого и
левого бока;;
разучивают прыжки на двух ногах через
скакалку, вращающуюся с
изменяющейся скоростью;;
наблюдают и анализируют образец техники
прыжка через скакалку на двух ногах с
вращением назад, обсуждают трудности в
выполнении;;
разучивают подводящие упражнения (вращение
поочерёдно правой и левой рукой назад
сложенной вдвое скакалки стоя на месте; прыжки
с вращением одной рукой назад сложенной вдвое
2
скакалки поочерёдно с правого и левого бока);;
выполнение прыжков через скакалку на двух
ногах с вращением назад;
4.6.
Модуль "Гимнастика с
основами
акробатики". Ритмическая
гимнастика»
1
0
0
знакомятся с понятием «ритмическая
гимнастика», особенностями содержания
стилизованных упражнений ритмической
гимнастики, отличиями упражнений
ритмической гимнастики от упражнений
других видов гимнастик;;
разучивают упражнения ритмической
гимнастки:;
4.7.
Модуль "Гимнастика с
основами
акробатики". Танцевальные
упражнения
1
0
0
повторяют движения танца галоп (приставной
шаг в правую и левую сторону с подскоком и
приземлением; шаг вперёд с подскоком и
приземлением);;
4.8.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Прыжок в
длину с разбега
3
0
0
наблюдают и анализируют образец техники
прыжка в длину с разбега, способом согнув ноги,
обсуждают особенности выполнения отдельных
его фаз (разбег, отталкивание, полёт,
приземление);;
разучивают подводящие упражнения к прыжку с
разбега, согнув ноги:;
1 — спрыгивание с горки матов с выполнением
техники приземления;;
2 — спрыгивание с горки матов со сгибанием и
разгибанием ног в коленях во время полёта;;
3 — прыжки с места вперёд-верх толчком одной
ногой с разведением и
сведением ног в полёте;;
4 — прыжки с прямого разбега через планку
толчком одной ногой и
приземлением на две ноги;;
выполняют прыжок в длину с разбега, согнув
ноги в полной координации;
4.9.
Модуль "Лёгкая
атлетика". Броски
набивного мяча
3
0
0
наблюдают выполнение образца техники
броска набивного мяча из-за головы в
положении стоя и сидя, анализируют
особенности выполнения отдельных его фаз и
элементов;;
разучивают бросок набивного мяча из-за
головы в положении стоя на
дальность;;
разучивают бросок набивного мяча из-за
головы в положении сидя через находящуюся
впереди на небольшой высоте планку;
4.10.
Модуль "Лёгкая атлетика".
Беговые упражнения
повышенной
координационной
сложности
12
0
0
выполняют упражнения:;
1 — челночный бег 3 × 5 м, челночный бег 4 × 5
м, челночный бег 4 × 10 м;; 2 — пробегание под
гимнастической перекладиной с наклоном
вперёд, с наклоном вперед-в сторону (высота
перекладины на уровни груди
обучающихся);;
3 — бег через набивные мячи;;
4 — бег с наступанием на гимнастическую
скамейку;;
5 — бег по наклонной гимнастической
скамейке (вверх и вниз);;
6 — ускорение с высокого старта;;
7 — ускорение с поворотом направо и налево;;
8 — бег с максимальной скоростью на
дистанцию 30 м;;
9 — бег с максимальной скоростью на короткое
расстояние с дополнительным отягощением
(гантелями в руках весом по 100 г);
4.11.
Модуль "Лыжная
подготовка".
Передвижение на
лыжах
одновременным
двухшажным ходом
8
0
0
наблюдают и анализируют образец учителя,
выделяют отдельные фазы и особенности их
выполнения;;
разучивают последовательно технику
одновременного двухшажного хода:; 1 —
одновременное отталкивание палками и
скольжение на двух лыжах с небольшого
пологого склона;;
2 — приставление правой лыжи к левой лыже
и одновременное отталкивание палками;;;
4.12.
Модуль "Лыжная
подготовка". Повороты на
лыжах способом
переступания
2
0
0
наблюдают и анализируют образец поворотов на
лыжах способом переступания, обсуждают
особенности его выполнения;;
выполняют повороты переступанием в правую и
левую сторону стоя на месте;; выполняют
повороты переступанием в левую сторону во
время спуска с
небольшого пологого склона;
4.13.
Модуль "Лыжная
подготовка". Повороты на
лыжах способом
переступания
2
0
0
наблюдают и анализируют образец
торможения плугом, уточняют элементы
техники, особенности их выполнения;;
выполняют торможение плугом при спуске с
небольшого пологого склона;
4.14.
Модуль
"Плавательная
подготовка".
Плавательная
подготовка
1
0
0
рассматривают видеоматериал по технике
основных видов плавания, обсуждают
отличительные признаки их техники;;
4.15.
Модуль "Подвижные и
6
спортивные
игры". Подвижные игры с
элементами спортивных игр
0
0
разучивают правила подвижных игр, условия
их проведения и способы подготовки игровой
площадки;;
наблюдают и анализируют образцы
технических действий разучиваемых
подвижных игр, обсуждают особенности их
выполнения в условиях игровой
деятельности;;
разучивают технические действия
подвижных игр с элементами игры
баскетбола, волейбола, футбола;;
разучивают технические действия
подвижных игр с элементами лыжной
подготовки;;
играют в разученные подвижные игры;
4.16.
Модуль "Подвижные и
спортивные
игры". Спортивные игры
0
0
наблюдают за образцами технических действий
игры баскетбол, уточняют особенности их
выполнения;;
разучивают технические приёмы игры
баскетбол (в группах и парах);;
1 — основная стойка баскетболиста;;
2 — ловля и передача баскетбольного мяча
двумя руками от груди в основной стойке;;
3 — ловля и передача баскетбольного мяча
двумя руками от груди в движении приставным
шагом в правую и левую сторону;;
4 — ведение баскетбольного мяча шагом с
равномерной скоростью и
небольшими ускорениями;;
наблюдают за образцами технических действий
игры волейбол, уточняют особенности их
выполнения;;
разучивают технические приёмы игры
волейбол (в группах и парах):;
0
0
демонстрируют приросты показателей
физических качеств к нормативным
требованиям комплекса ГТО;
0
0
Итого по разделу
6
63
Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура
5.1.
Рефлексия:
демонстрация
прироста показателей
физических качеств к
нормативным
требованиям
комплекса ГТО
5
Итого по разделу
5
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
68
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Тема урока
1.
Количество часов
всего
контрольные
работы
практические работы
Физическая культура у древних народов
1
0
0
2.
Виды физических упражнений
1
0
0
3.
Измерение пульса на уроках физической
культуры
1
0
0
4.
Дозировка физической нагрузки во время
занятий физической культурой
1
0
0
5.
Закаливание организма
1
0
0
6.
Дыхательная гимнастика
1
0
0
7.
Зрительная гимнастика
1
0
0
8.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Строевые команды и упражнения
3
0
0
9.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Лазанье по канату
2
0
0
10.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Передвижения по гимнастической
стенке
2
0
0
11.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Прыжки через скакалку
2
0
0
12.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Ритмическая
гимнастика»
1
0
0
13.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Танцевальные упражнения
1
0
0
14.
Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в длину
с разбега
3
0
0
3
0
0
15.
Модуль "Лёгкая атлетика". Броски набивного мяча
16.
Модуль "Лёгкая атлетика".
Беговые упражнения
повышенной координационной сложности
12
0
0
17.
Модуль "Лыжная подготовка".
Передвижение на лыжах
одновременным двухшажным ходом
8
0
0
18.
Модуль "Лыжная подготовка". Повороты на
лыжах способом переступания
2
0
0
Дата
изуче
19.
Модуль "Лыжная подготовка". Повороты на
лыжах способом переступания
2
0
0
20.
Модуль "Плавательная
подготовка". Плавательная подготовка
1
0
0
21.
Модуль "Подвижные и спортивные
игры". Подвижные игры с
элементами спортивных игр
6
0
0
22.
Модуль "Подвижные и спортивные
игры". Спортивные игры
6
0
0
23
Рефлексия: демонстрация прироста показателей
физических качеств к
нормативным требованиям комплекса ГТО
5
0
0
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура. Футбол для всех, 1-4 класс/Погадаев Г.И.; под редакцией Акинфеева И.,
Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 3-4 класс/Барышников В.Я., Белоусов А.И.; под редакцией Виленского
М.Я.,«Русское слово-учебник»;
Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях), 1-4 класс/Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова
О.Д.; под редакцией Винер И.А., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 3 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 3-4 класс/ Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. и другие, Общество с
ограниченной ответственностью «Издательский центр ВЕНТАНА-ГРАФ»; Акционерное
общество«Издательство Просвещение»;
Физическая культура, 3-4 класс/Погадаев Г.И., ООО «ДРОФА»; АО «Издательство Просвещение»;
Физическая культура, 3-4 класс/Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Бисеров В.В.,
Издательство«Академкнига/Учебник»;
Физическая культура, 3-4 класс/Лисицкая Т.С., Новикова Л.А., ООО «ДРОФА»; АО «Издательство
Просвещение»;
Физическая культура, 1-4 класс/Шаулин В.Н., Комаров А.В., Назарова И.Г., Шустиков Г.С,
ООО«Развивающее обучение»; АО «Издательство «Просвещение»;
Введите свой вариант:
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Физическаякультура.1-4классы:рабочаяпрограммапоучебникуВ.И.Ляха/авт.-сост.Р.Р. Хайрутдинов. Волгоград : Учитель, 2021
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
В 4 классе на изучение предмета отводится 2 часа в неделю, суммарно 68 часов.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Из истории развития физической культуры в России. Развитие
национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности. Физическая подготовка. Влияние занятий физической
подготовкой на работу организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на самостоятельных
занятиях физической подготовкой. Определение тяжести нагрузки на самостоятельных занятиях
физической подготовкой по внешним признакам и самочувствию. Определение возрастных
особенностей физического развития и физической подготовленности посредством регулярного
наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической
культурой.
Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. Оценка состояния
осанки, упражнения для профилактики её нарушения (на расслабление мышц спины и профилактику
сутулости). Упражнения для снижения массы тела за счёт упражнений с высокой активностью работы
больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в естественных водоёмах; солнечные
и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Гимнастика с основами акробатики.
Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и акробатических упражнений.
Акробатические комбинации из хорошо освоенных упражнений. Опорный прыжок через
гимнастического козла с разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической
перекладине: висы и упоры, подъём переворотом. Упражнения в танце «Летка-енка».
Лёгкая атлетика. Предупреждение травматизма во время выполнения легкоатлетических
упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием. Технические действия при беге по
легкоатлетической дистанции: низкий старт; стартовое ускорение, финиширование. Метание малого
мяча на дальность стоя на месте.
Лыжная подготовка. Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой.
Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Плавательная подготовка. Предупреждение травматизма во время занятий плавательной
подготовкой. Упражнения в плавании кролем на груди; ознакомительные упражнения в плавании
кролем на спине.
Подвижные и спортивные игры. Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми.
Подвижные игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая подача; приём и передача
мяча сверху; выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места; выполнение освоенных технических действий
в условиях игровой деятельности. Футбол: остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы;
выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Упражнения физической подготовки
на развитие основных физических качеств. Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального
общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в
соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными
ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
Личностные результаты должны отражать готовность обучающихся руководствоваться ценностями
и приобретение первоначального опыта деятельности на их основе:
— становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов
России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
— формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во
время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
— проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной
деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
— уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным
формам и видам соревновательной деятельности;
— стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа
жизни;
— проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и
физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их
показатели. Метапредметные результаты:
Метапредметные результаты отражают достижения учащихся в овладении познавательными,
коммуникативными и регулятивными универсальными учебными действиями, умения их
использовать в практической деятельности. Метапредметные результаты формируются на
протяжении каждого года обучения.
По окончанию четвёртого года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
— сравнивать показатели индивидуального физического развития и физической
подготовленности с возрастными стандартами, находить общие и отличительные особенности;
— выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных стандартов, приводить
примеры физических упражнений по их устранению;
— объединять физические упражнения по их целевому предназначению: на профилактику
нарушения осанки, развитие силы, быстроты и выносливости;
коммуникативные УУД:
— взаимодействовать с учителем и учащимися, воспроизводить ранее изученный материал и
отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
— использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и учащимися,
применять термины при обучении новым физическим упражнениям, развитии физических
качеств;
— оказывать посильную первую помощь во время занятий физической культурой;
регулятивные УУД:
— выполнять указания учителя, проявлять активность и самостоятельность при выполнении
учебных заданий;
— самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с учётом собственных
интересов;
— оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять стремление к развитию
физических качеств, выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
Предметные результаты
К концу обучения в четвёртом классе обучающийся научится:
— объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с подготовкой к труду и защите
Родины;
— осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья,
развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
— приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при развитии физических
качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;
— приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий
физической культурой и спортом; характеризовать причины их появления на занятиях
гимнастикой и лёгкой атлетикой, лыжной и плавательной подготовкой;
— проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
— демонстрировать акробатические комбинации из 5—7 хорошо освоенных упражнений (с
помощью учителя);
— демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом
напрыгивания;
— демонстрировать движения танца «Летка-енка» в групповом исполнении под музыкальное
сопровождение;
— выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
— выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
— демонстрировать проплывание учебной дистанции кролем на груди или кролем на спине (по
выбору учащегося);
— выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол, волейбол и футбол в
условиях игровой деятельности;
— выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Наименование разделов и тем программы
Количество часов
всего
контрольные
работы
практические
работы
Дата
изучения
Виды деятельности
Виды,
формы
контроля
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1.
Из истории развития физической культуры в
России
1
0
0
обсуждают развитие физической культуры в средневековой России,
устанавливают особенности проведения популярных среди народа
состязаний;;
обсуждают и анализируют особенности развития физической культуры во
времена Петра I и его соратников, делают выводы о её связи с физической
подготовкой будущих солдат —защитников Отечества;;
Устный
опрос;
http://pculture.ru/
1.2.
Из истории развития национальных видов
спорта
1
0
0
знакомятся и обсуждают виды спорта народов, населяющих Российскую
Федерацию, находят в них общие признаки и различия, готовят небольшой
доклад (сообщение) о развитии национальных видов спорта в своей
республике, области, регионе;
Устный
опрос;
http://www.fizkultura.ru/
https://resh.edu.ru/
Итого по разделу
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1.
Самостоятельная физическая подготовка
1
0
0
обсуждают содержание и задачи физической подготовки школьников, её
связь с укреплением здоровья, подготовкой к предстоящей
жизнедеятельности;;
обсуждают и анализируют особенности организации занятий физической
подготовкой в домашних условиях;
Устный
опрос;
2.2.
Влияние занятий физической подготовкой на
работу систем организма
1
0
0
выполняют мини-исследование по оценке тяжести физической нагрузки по
показателям частоты пульса (работа в парах):;
Тестирование; https://sferum.ru/
2.3.
Оценка годовой динамики показателей
физического развития и физической
подготовленности
1
0
0
составляют таблицу наблюдений за результатами измерения показателей
физического развития и физической подготовленности по учебным
четвертям (триместрам) по образцу;;
измеряют показатели физического развития и физической
подготовленности, сравнивают результаты измерения индивидуальных
показателей с таблицей возрастных стандартов;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/
2.4.
Оказание первой помощи на занятиях
физической культурой
1
0
0
разучивают правила оказания первой помощи при травмах и ушибах,
приёмы и действия в случае их появления (в соответствии с образцами
учителя):;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/
0
0
выполняют комплекс упражнений на расслабление мышц спины:;
Зачет;
https://sferum.ru/
Итого по разделу
4
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура
3.1.
Упражнения для профилактики нарушения
осанки
1
3.2.
Закаливание организма
Итого по разделу
1
0
0
разучивают правила закаливания во время купания в естественных
водоёмах, при проведении воздушных и солнечных процедур, приводят
примеры возможных негативных последствий их нарушения;;
обсуждают и анализируют способы организации, проведения и содержания
процедур закаливания;
Устный
опрос;
http://www.fizkultura.ru/
2
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура
4.1.
Модуль "Гимнастика с основами акробатики".
Предупреждение травм при выполнении
гимнастических и акробатических упражнений
2
https://resh.edu.ru/
4.2.
Модуль "Гимнастика с основами акробатики".
Акробатическая комбинация
2
https://resh.edu.ru/
4.3.
Модуль "Гимнастика с основами акробатики".
Опорной прыжок
3
https://resh.edu.ru/
4.4.
Модуль "Гимнастика с основами акробатики".
Упражнения на гимнастической перекладине
3
https://resh.edu.ru/
4.5.
Модуль "Гимнастика с основами акробатики".
Танцевальные упражнения
1
http://www.fizkultura.ru/
4.6.
Модуль "Лёгкая атлетика". Предупреждение
травм на занятиях лёгкой атлетикой
1
http://www.fizkultura.ru/
4.7.
Модуль "Лёгкая атлетика". Упражнения в
прыжках в высоту с разбега
3
https://resh.edu.ru/
4.8.
Модуль "Лёгкая атлетика". Беговые упражнения
3
https://resh.edu.ru/
4.9.
Модуль "Лёгкая атлетика". Метание малого мяча
на дальность
2
https://resh.edu.ru/
4.10.
Модуль "Лыжная подготовка". Предупреждение
травм на занятиях лыжной подготовкой
9
0
0
https://resh.edu.ru/
4.11.
Модуль "Лыжная подготовка". Передвижение на
лыжах одновременным одношажным ходом
9
0
0
http://www.fizkultura.ru/
4.12.
Модуль "Плавательная подготовка".
Предупреждение травм на занятиях в
плавательном бассейне
1
0
0
обсуждают возможные травмы при выполнении плавательных упражнений
в бассейне, анализируют причины их появления, приводят примеры
способов профилактики и предупреждения;;
Устный
опрос;
http://www.fizkultura.ru/
4.13.
Модуль "Плавательная подготовка". Плавательная
подготовка
1
0
0
наблюдают образец техники плавания кролем на груди, анализирую и
уточняют отдельные её элементы и способы их выполнения;;
Устный
опрос;
http://www.fizkultura.ru/
4.14.
Модуль "Подвижные и спортивные игры".
Предупреждение травматизма на занятиях
подвижными играми
2
0
0
обсуждают возможные травмы при выполнении игровых упражнений в зале
и на открытой площадке, анализируют причины их появления, приводят
примеры способов профилактики и предупреждения;;
разучивают правила профилактики травматизма и выполняют их на
занятиях подвижными и спортивными играми;
Устный
опрос;
http://pculture.ru/
4.15.
Модуль "Подвижные и спортивные игры".
Подвижные игры общефизической подготовки
2
0
0
разучивают правила подвижных игр, способы организации и подготовку
мест проведения;;
совершенствуют ранее разученные физические упражнения и технические
действия из подвижных игр;;
самостоятельно организовывают и играют в подвижные игры;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
https://sferum.ru/
4.16.
Модуль "Подвижные и спортивные игры".
Технические действия игры волейбол
4
0
0
наблюдают и анализируют образец нижней боковой подачи, обсуждают её
фазы и особенности их выполнения;;
выполняют подводящие упражнения для освоения техники нижней боковой
подачи:;
Устный
опрос;
Зачет;
Практическая
работа;
https://sferum.ru/
4.17.
Модуль "Подвижные и спортивные игры".
Технические действия игры баскетбол
4
0
0
наблюдают и анализируют образец броска мяча двумя руками от груди,
описывают его выполнение с выделением основных фаз движения;;
выполняют подводящие упражнения и технические действия игры
баскетбол:;
Устный
опрос;
Зачет;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/
4.18.
Модуль "Подвижные и спортивные игры".
Технические действия игры футбол
4
0
0
наблюдают и анализируют образец техники остановки катящегося
футбольного мяча, описывают особенности выполнения;;
разучивают технику остановки катящегося мяча внутренней стороной
стопы после его передачи;;
разучивают удар по мячу с двух шагов, после его остановки;;
выполняют технические действия игры футбол в условиях игровой
деятельности;
Устный
опрос;
Зачет;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/
0
0
демонстрирование приростов в показателях физических качеств к
нормативным требованиям комплекса ГТО;
Зачет;
Практическая
работа;
Тестирование;
https://resh.edu.ru/
0
0
Итого по разделу
56
Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура
5.1.
Рефлексия: демонстрирация приростов в
показателях физических качеств к нормативным
требованиям комплекса ГТО
4
Итого по разделу
4
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Тема урока
Количество часов
всего контрольные практические
работы
работы
Дата
Виды, формы
изучения контроля
1.
Из истории развития физической
культуры в России
1
0
0
Устныйопрос;
2.
Из истории развития национальных
видовспорта
1
0
0
Устныйопрос
3.
Самостоятельная физическая
подготовка
1
0
0
Устныйопрос
4.
Влияние занятий физической
подготовкой на работу систем
организма
1
0
0
тестирование
5.
Оценка годовой динамики
показателейфизического развития
и физической подготовленности
1
0
1
Практическая работа;
1
0
1
Практическая работа;
1
0
0
зачёт
1
0
0
Устныйопрос;
2
0
0
Устныйопрос;
6.
7.
8.
9.
Оказание первой
помощи на занятиях
физической культурой
Упражнения для профилактики
нарушенияосанки
Закаливание организма
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики". Предупреждение
травм при выполнении
гимнастических и акробатических
упражнений
10.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики".
Акробатическая комбинация
2
0
0
Устныйопрос;
11.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики".
Опорной прыжок
3
0
0
Устныйопрос;
3
0
0
Устныйопрос;
12.
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики".
Упражнения на гимнастической
перекладине
Модуль "Гимнастика с основами
акробатики".
Танцевальные упражнения
1
0
0
Устныйопрос;
Модуль "Лёгкая атлетика".
Предупреждение травм на
занятиях лёгкой атлетикой
1
0
0
Устныйопрос;
Модуль "Лёгкая атлетика".
Упражнения в прыжках в
высоту с разбега
3
0
0
Устныйопрос;
16.
Модуль "Лёгкая атлетика". Беговые
упражнения
3
0
0
Устныйопрос;
17.
Модуль "Лёгкая атлетика". Метание 2
малого мяча на дальность
0
0
Устныйопрос;
Модуль "Лыжная подготовка".
Предупреждение травм на
занятиях лыжной подготовкой
9
0
0
Устныйопрос;
Модуль "Лыжная подготовка".
Передвижение налыжах
одновременным одношажным
ходом
9
0
0
Устныйопрос;
Модуль "Плавательная подготовка". 1
Предупреждение травм на
занятиях в плавательном бассейне
0
0
Устныйопрос;
Модуль "Плавательная подготовка".
Плавательнаяподготовка
1
0
0
Устныйопрос;
Модуль "Подвижные и спортивные
игры". Предупреждение
травматизма на занятиях
подвижными играми
2
0
13.
14.
15.
18.
19.
20.
21.
22.
Устныйопрос;
23.
Модуль "Подвижные и спортивные
игры".
Подвижные игры общефизической
подготовки
2
0
0
Устный опрос;
Практическая работа;
24.
Модуль "Подвижные и спортивные
игры".
Технические действия игры
волейбол
4
0
0
Устныйопрос;
Зачет;
Практическая работа;
25.
Модуль "Подвижные и спортивные
игры".
Технические действия игры
баскетбол
4
0
0
Устныйопрос;
Зачет;
Практическая работа;
Модуль "Подвижные и спортивные
4
игры".
Технические действия игры
футбол
Рефлексия: демонстрирация
4
приростов в показателях
физических качеств к нормативным
требованиям комплекса ГТО
0
0
Устныйопрос;
Зачет;
Практическая работа;
0
0
26.
27.
Итого по разделу
4
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
Зачет; Практическая
работа; Тестирование
2
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ
ПЛАНЕ
В 5 классе на изучение предмета отводится 2 часа в неделю, суммарно 68 часа.
Вариативные модули (не менее 1 часа в неделю) могут быть реализованы во внеурочной
деятельности, в том числе в форме сетевого взаимодействия с организациями системы
дополнительного образования детей.
При подготовке рабочей программы учитывались личностные и метапредметные
результаты, зафиксированные в Федеральном государственном образовательном
стандарте основного общего образования и в «Универсальном кодификаторе элементов
содержания и требований к результатам освоения основной образовательной программы
основного общего образования».
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Физическая культура в основной школе: задачи,
содержание и формы организации занятий. Система дополнительного обучения
физической культуре; организация спортивной работы в общеобразовательной школе.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм
занятий физической культурой, их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и
досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их
содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских
игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся
школы, связь с умственной работоспособностью. Составление индивидуального режима
дня; определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных
диапазонов и последовательности в выполнении
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как
показатель физического развития, правила предупреждения её нарушений в условиях
учебной и бытовой деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление
комплексов физических упражнений с коррекционной направленностью и правил их
самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых
площадках и в домашних условиях; подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви;
предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе
самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и значение физкультурнооздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.
Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики
в процессе учебных занятий; закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой.
Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов; развитие координации;
формирование телосложения с использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Роль и значение спортивнооздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика». Кувырки вперёд и назад в группировке; кувырки вперёд
ноги «скрестно»; кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные прыжки
через гимнастического козла ноги врозь (мальчики); опорные прыжки на гимнастического
козла с последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с
поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания; подпрыгивания толчком двумя
ногами; передвижение приставным шагом (девочки). Упражнения на гимнастической
лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком; лазанье разноимённым
способом по диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение на гимнастической
скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью
передвижения с высокого старта; бег на короткие дистанции с максимальной скоростью
передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту с
прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание
малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах попеременным
двухшажным ходом; повороты на лыжах переступанием на месте и в движении по
учебной дистанции; подъём по пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной
стойке; преодоление небольших бугров и впадин при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении; ведение
мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; бросок мяча в корзину
двумя руками от груди с места; ранее разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу
и сверху на месте и в движении; ранее разученные технические действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого
разбега; остановка катящегося мяча способом «наступания»; ведение мяча «по прямой»,
«по кругу» и «змейкой»; обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических
упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий
спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса
ГТО с использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта
в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных
соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и
олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного
взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий
физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного
отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных
занятий физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах,
соблюдать правила техники безопасности во время совместных занятий физической
культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры
движения и телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом
на основе научных представлений о закономерностях физического развития и физической
подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной
необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий
физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое и
социальное здоровье человека;
способность
адаптироваться
к
стрессовым
ситуациям,
осуществлять
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений,
активному восстановлению организма после значительных умственных и физических
нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической
культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия по
организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной
одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время
туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим вред
окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при
выполнении учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и
соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий физической
культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от
индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического
воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и
практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и
дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и
современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного
олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание
положительных качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных
привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их
целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться
требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и организации
бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и
изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья
и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять
комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических
качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем
организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой
физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на
открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников
об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования
самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с
данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе
определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам
утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и
элементы движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать
последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения
посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических
упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки
и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»
разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок,
анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с
разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на
состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью процедур
контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений,
самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных
снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и
нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её
совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно
взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо
относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять способы и приёмы
помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях активного отдыха и
досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со
стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её
нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за
показателями физического развития и физической подготовленности, планировать
содержание и регулярность проведения самостоятельных занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять
комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на
развитие гибкости, координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и
способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием» (девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине
(мальчики); в передвижениях по гимнастическому бревну ходьбой и приставным шагом с
поворотами, подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым
способом вверх и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции;
демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для бесснежных
районов — имитация передвижения);
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях; приём и
передача мяча двумя руками от груди с места и в движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в
движении, прямая нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и
передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической
подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Наименование
программы
разделов
и
тем Количество часов
всего контрольные
работы
практические
работы
Дата
Виды деятельности
изучения
Виды,
формы
контроля
Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1.
Знакомство с программным
материалом и требованиями к его
освоению
0.5
0
0
обсуждают задачи и содержание Устный
занятий физической культурой на опрос;
предстоящий
учебный
год;;
высказывают свои пожелания и
предложения,
конкретизируют
требования по отдельным разделам и
темам;
интересуются работой спортивных
секций
и
их
расписанием;;
задают вопросы по организации
спортивных соревнований, делают
выводы о возможном в них участии;
https://resh.edu.ru/subject/9/
1.2.
Знакомство с системой
дополнительного обучения физической
культуре и организацией спортивной
работы в школе
0.5
0
0
описывают
основные
формы Устный
оздоровительных
занятий, опрос;
конкретизируют их значение для
здоровья человека: утренняя зарядка;
физкультминутки и физкультпаузы,
прогулки и занятия на открытом
воздухе,
занятия
физической
культурой, тренировочные занятия по
видам
спорта;;
приводят примеры содержательного
наполнения
форм
занятий
физкультурно-оздоровительной
и спортивно-оздоровительной
направленности;;
осознают положительное влияние
каждой из форм организации занятий
на состояние здоровья, физическое
https://resh.edu.ru/subject/9/
развитие
и
подготовленность;
физическую
1.3.
Знакомство с понятием «здоровый
образ жизни» и значением здорового
образа жизни в жизнедеятельности
современного человека
1
0
0
задают вопросы по организации Устный
спортивных соревнований, делают опрос;
выводы о возможном в них участии;
описывают
основные
формы
оздоровительных
занятий,
конкретизируют их значение для
здоровья человека: утренняя зарядка;
физкультминутки и физкультпаузы,
прогулки и занятия на открытом
воздухе,
занятия
физической
культурой, тренировочные занятия по
видам
спорта;;
приводят примеры содержательного
наполнения
форм
занятий
физкультурно-оздоровительной
и спортивно-оздоровительной
направленности;;
осознают положительное влияние
каждой из форм организации занятий
на состояние здоровья, физическое
развитие
и
физическую
подготовленность;
https://resh.edu.ru/subject/9/
1.4.
Знакомство с историей древних
Олимпийских игр
1
0
0
характеризуют Олимпийские игры как Устный
яркое культурное событие Древнего опрос;
мира; излагают версию их появления
и
причины
завершения;;
анализируют состав видов спорта,
входивших в программу Олимпийских
игр Древней Греции, сравнивают их с
видами
спорта
из
программы
современных Олимпийских игр;;
устанавливают общность и различия в
https://resh.edu.ru/subject/9/
организации древних и современных
Олимпийских
игр;
Итого по разделу
3
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1.
Режим дня и его значение для
современного школьника
0.5
0
0
знакомятся
с
понятием Устный
«работоспособность» и изменениями опрос;
показателей работоспособности в
течение
дня;;
устанавливают
причинноследственную связь между видами
деятельности, их содержанием и
напряжённостью
и
показателями
работоспособности;;
https://resh.edu.ru/subject/9/
2.2.
Самостоятельное составление
индивидуального режима дня
0.5
0
0
устанавливают
причинно- Устный
следственную
связь
между опрос;
планированием
режима
дня
школьника
и
изменениями
показателей работоспособности в
течение
дня.;
определяют индивидуальные виды
деятельности
в
течение
дня,
устанавливают временной диапазон и
последовательность их выполнения;;
https://resh.edu.ru/subject/9/
2.3.
Физическое развитие человека и
факторы, влияющие на его показатели
0.5
0
0
составляют индивидуальный режим Устный
дня и оформляют его в виде таблицы.; опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
2.4.
Осанка как показатель физического
развития и здоровья школьника
0.5
0
0
знакомятся с понятием «физическое Устный
развитие» в значении «процесс опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
взросления организма под влиянием
наследственных
программ»;;
2.5.
Измерение индивидуальных
показателей физического развития
0.5
0
0.5
приводят примеры влияния занятий Практическая
физическими
упражнениями
на работа;
показатели физического развития.;
https://resh.edu.ru/subject/9/
2.6.
Упражнения для профилактики
нарушения осанки
0.5
0
0.5
знакомятся с понятиями «правильная Практическая
осанка» и «неправильная осанка», работа;
видами осанки и возможными
причинами
нарушения;;
https://resh.edu.ru/subject/9/
2.7.
Организация и проведение
самостоятельных занятий
0.5
0
0.5
измеряют
показатели Практическая
индивидуального
физического работа;
развития (длины и массы тела,
окружности грудной клетки, осанки):;
https://resh.edu.ru/subject/9/
2.8.
Процедура определения состояния
организма с помощью одномоментной
функциональной пробы
0.5
0
0.5
выявляют
соответствие
текущих Практическая
индивидуальных
показателей работа;
стандартным показателям с помощью
стандартных
таблиц;;
https://resh.edu.ru/subject/9/
2.9.
Исследование влияния
оздоровительных форм занятий
физической культурой на работу сердца
0.5
0
0.5
выбирают индивидуальный способ
регистрации пульса (наложением руки
на запястье, на сонную артерию, в
область
сердца);;
разучивают
способ
проведения
одномоментной пробы в состоянии
относительного покоя, определяют
состояние организма по определённой
https://resh.edu.ru/subject/9/
Устный
опрос;
Практическая
работа;
формуле;;
2.10
Ведение дневника физической
культуры
Итого по разделу
0.5
0
0.5
разучивают
способ
проведения Практическая
одномоментной
пробы
после работа;
выполнения физической нагрузки и
определяют состояние организма по
определённой
формуле;;
измеряют пульс после выполнения
упражнений
(или
двигательных
действий) в начале, середине и по
окончании самостоятельных занятий;;
сравнивают полученные данные с
показателями таблицы физических
нагрузок
и
определяют
её
характеристики;;
https://resh.edu.ru/subject/9/
5
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
3.1.
Знакомство с понятием «физкультурнооздоровительная деятельность
0.5
0
0.5
знакомятся с понятием
«физкультурно-оздоровительная
деятельность», ролью и значением
физкультурно-оздоровительной
деятельности в здоровом образе
жизни современного человека.;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.2.
Упражнения утренней зарядки
0.25
0
0.25
отбирают и составляют комплексы
упражнений утренней зарядки и
физкультминуток для занятий в
домашних условиях без предметов, с
гимнастической палкой и гантелями, с
использованием стула;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.3.
Упражнения дыхательной и зрительной 0.25
гимнастики
0
0.25
разучивают упражнения дыхательной
и зрительной гимнастики для
профилактики утомления во время
учебных занятий.;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.4.
Водные процедуры после утренней
зарядки
0.25
0
0.25
закрепляют и совершенствуют навыки
проведения закаливающей процедуры
способом обливания;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.5.
Упражнения на развитие гибкости
0.25
0
0.25
разучивают упражнения на
подвижность суставов, выполняют их
из разных исходных положений, с
одноимёнными и разноимёнными
движениями рук и ног, вращением
туловища с большой амплитудой.;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.6.
Упражнения на развитие координации
0.25
0
0.25
разучивают упражнения в равновесии,
точности движений, жонглировании
малым (теннисным) мячом;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.7.
Упражнения на формирование
телосложения
0.25
0
0.25
разучивают упражнения с гантелями
на развитие отдельных мышечных
групп;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.8.
Модуль «Гимнастика». Знакомство с
понятием «спортивно-оздоровительная
деятельность
1
0
1
знакомятся с понятием «спортивнооздоровительная деятельность»,
ролью и значением спортивнооздоровительной деятельности в
здоровом образе жизни современного
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
человека.;
Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд
в группировке
2
0
2
описывают технику выполнения
кувырка вперёд с выделением фаз
движения, выясняют возможность
появление ошибок и причин их
появления (на основе
предшествующего опыта);;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.10. Модуль «Гимнастика». Кувырок назад в
группировке
2
0
2
описывают технику выполнения
кувырка назад в группировке
с выделением фаз движения,
характеризуют возможные ошибки и
причины их появления на основе
предшествующего опыта;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.11. Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд
ноги «скрёстно»
1
0
1
определяют задачи для
самостоятельного обучения и
закрепления техники кувырка вперёд
ноги «скрёстно»;;
выполняют кувырок вперёд ноги
«скрёстно» по фазам и в полной
координации;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.12. Модуль «Гимнастика». Кувырок назад
из стойки на лопатках
1
0
1
разучивают технику кувырка назад из
стойки на лопатках по фазам
движения и в полной координации;;
контролируют технику выполнения
упражнения другими учащимися,
анализируют её с помощью сравнения
с техникой образца, выявляют ошибки
и предлагают способы их устранения
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.9.
(обучение в парах).;
3.13. Модуль «Гимнастика». Опорный
прыжок на гимнастического козла
2
0
2
описывают технику выполнения
прыжка с выделением фаз движений;;
повторяют подводящие упражнения и
оценивают технику их выполнения;;
определяют задачи и
последовательность самостоятельного
обучения технике опорного прыжка;;
разучивают технику прыжка по фазам
и в полной координации;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.14. Модуль «Гимнастика». Гимнастическая
комбинация с элементами акробатики
1
0
1
разучивают упражнения комбинации
на полу, на гимнастической скамейке,
на напольном гимнастическом бревне,
на низком гимнастическом бревне; ;
контролируют технику выполнения
комбинации другими учащимися,
сравнивают её с иллюстративным
образцом и выявляют возможные
ошибки, предлагают способы их
устранения (обучение в группах).;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.15. Модуль «Гимнастика». Лазанье и
перелезание на гимнастической стенке
1
0
1
закрепляют и совершенствуют
технику лазанья по гимнастической
стенке разноимённым способом,
передвижение приставным шагом;;
знакомятся с образцом учителя,
наблюдают и анализируют технику
лазанья одноимённым способом,
описывают её по фазам движения;;
разучивают лазанье одноимённым
способом по фазам движения и в
полной координации;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.16. Модуль «Гимнастика». Расхождение на
гимнастической скамейке в парах
1
0
1
разучивают упражнения комбинации
на полу, на гимнастической скамейке,
на напольном гимнастическом бревне,
на низком гимнастическом бревне; ;
контролируют технику выполнения
комбинации другими учащимися,
сравнивают её с иллюстративным
образцом и выявляют возможные
ошибки, предлагают способы их
устранения (обучение в группах).;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.17. Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с
равномерной скоростью на длинные
дистанции
4
0
4
закрепляют и совершенствуют
технику высокого старта:;
знакомятся с образцом учителя,
анализируют и уточняют детали и
элементы техники;;
описывают технику равномерного
бега и разучивают его на учебной
дистанции (за лидером, с коррекцией
скорости передвижения учителем);;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.18. Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство
с рекомендациями по технике
безопасности во время выполнения
беговых упражнений на
самостоятельных занятиях лёгкой
атлетикой
1
0
1
знакомятся с рекомендациями по
технике безопасности во время
выполнения беговых упражнений на
самостоятельных занятиях лёгкой
атлетикой;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.19. Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с
максимальной скоростью на короткие
дистанции
4
0
4
закрепляют и совершенствуют
технику бега на короткие дистанции с
высокого старта;;
разучивают стартовое и финишное
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
ускорение;;
разучивают бег с максимальной
скоростью с высокого старта по
учебной дистанции в 60 м.;
3.20. Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжок в
длину с разбега способом «согнув ноги»
4
0
4
повторяют описание техники прыжка
и его отдельные фазы;;
закрепляют и совершенствуют
технику прыжка в длину с разбега
способом «согнув ноги»;;
контролируют технику выполнения
упражнения другими учащимися,
сравнивают её с образцом и выявляют
возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в
группах).;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.21. Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство
с рекомендациями учителя по технике
безопасности на занятиях прыжками и
со способами их использования для
развития скоростно-силовых
способностей
1
0
1
знакомятся с рекомендациями учителя
по технике безопасности на занятиях
прыжками и со способами их
использования для развития
скоростно-силовых способностей;
рассматривают, обсуждают и
анализируют иллюстративный
образец метания, выделяют фазы
движения и анализируют их технику;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.22. Модуль «Лёгкая атлетика». Метание
малого мяча в неподвижную мишень
2
0
2
контролируют технику выполнения
упражнения другими учащимися,
сравнивают её с образцом и выявляют
возможные ошибки, предлагают
способы их устранения (обучение в
группах).;
знакомятся с рекомендациями учителя
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
по технике безопасности на занятиях
прыжками и со способами их
использования для развития
скоростно-силовых способностей;
3.23. Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство
с рекомендациями по технике
безопасности при выполнении
упражнений в метании малого мяча и
со способами их использования для
развития точности движения
1
0
1
знакомятся с рекомендациями учителя
по технике безопасности на занятиях
прыжками и со способами их
использования для развития
скоростно-силовых способностей;
рассматривают, обсуждают и
анализируют иллюстративный
образец метания, выделяют фазы
движения и анализируют их технику;;
определяют задачи для
самостоятельного обучения и
закрепления техники метания малого
мяча в неподвижную мишень;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.24. Модуль «Лёгкая атлетика». Метание
малого мяча на дальность
3
0
3
метают малый мяч на дальность по
фазам движения и в полной
координации;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.31. Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол». Передача баскетбольного
мяча двумя руками от груди
3
0
0
рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники учителя
в передаче мяча двумя руками от
груди, стоя на месте, анализируют
фазы и элементы техники;;
закрепляют и совершенствуют
технику передачи мяча двумя руками
от груди на месте (обучение в парах);;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.32. Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол». Знакомство с
рекомендациями учителя по
использованию подготовительных и
подводящих упражнений для освоения
технических действий игры баскетбол
2
0
2
рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники ведения
баскетбольного мяча на месте и в
движении, выделяют отличительные
элементы их техники; ;
закрепляют и совершенствуют
технику ведения мяча на месте и в
движении «по прямой»;;
рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники ведения
баскетбольного мяча «по кругу» и
«змейкой», определяют
отличительные признаки в их технике,
делают выводы;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.33. Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол». Ведение баскетбольного
мяча
4
0
2
рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники ведения
баскетбольного мяча на месте и в
движении, выделяют отличительные
элементы их техники; ;
закрепляют и совершенствуют
технику ведения мяча на месте и в
движении «по прямой»;;
рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники ведения
баскетбольного мяча «по кругу» и
«змейкой», определяют
отличительные признаки в их технике,
делают выводы;;
разучивают технику ведения
баскетбольного мяча «по кругу»
и «змейкой».;
контролируют технику выполнения
броска другими учащимися, выявляют
возможные ошибки и предлагают
способы их устранения (работа в
группах);
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.34. Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол». Бросок баскетбольного
мяча в корзину двумя руками от груди
с места
4
0
3
рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники броска
баскетбольного мяча в корзину двумя
руками от груди с места, выделяют
фазы движения и технические
особенности их выполнения;;
описывают технику выполнения
броска, сравнивают её с имеющимся
опытом, определяют возможные
ошибки и причины их появления,
делают выводы;;
разучивают технику броска мяча в
корзину по фазам и в полной
координации;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.35. Модуль «Спортивные игры.
4
Волейбол». Прямая нижняя подача мяча
в волейболе
0
3
закрепляют и совершенствуют
технику подачи мяча;;
рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники прямой
нижней подачи, определяют фазы
движения и особенности их
выполнения;;
разучивают и закрепляют технику
прямой нижней подачи мяча;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.36. Модуль «Спортивные игры.
Волейбол». Знакомство с
рекомендациями учителя по
использованию подготовительных и
подводящих упражнений для освоения
технических действий игры волейбол
2
0
2
знакомятся с рекомендациями учителя
по использованию подготовительных
и подводящих упражнений для
освоения технических действий игры
волейбол;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.37. Модуль «Спортивные игры.
3
0
3
рассматривают, обсуждают и
Практическая
https://resh.edu.ru/subject/9/
Волейбол». Приём и передача
волейбольного мяча двумя руками
снизу
3.38. Модуль «Спортивные игры.
Волейбол». Приём и передача
волейбольного мяча двумя руками
сверху
Итого по разделу
Раздел 4. СПОРТ
3
0
59
3
анализируют образец техники приёма
и передачи волейбольного мяча двумя
руками снизу с места и в движении,
определяют фазы движения и
особенности их технического
выполнения, проводят сравнения в
технике приёма и передачи мяча стоя
на месте и в движении, определяют
отличительные особенности в технике
выполнения, делают выводы;;
закрепляют и совершенствуют
технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками
снизу с места (обучение в парах);;
закрепляют и совершенствуют
технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками
снизу в движении приставным шагом
правым и левым боком (обучение в
парах).;
работа;
закрепляют и совершенствуют
технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками
сверху с места (обучение в парах);;
закрепляют и совершенствуют
технику приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками
сверху в движении приставным шагом
правым и левым боком (обучение в
парах).;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
4.1.
Физическая подготовка: освоение
содержания программы, демонстрация
приростов в показателях физической
подготовленности и нормативных
требований комплекса ГТО
1
Итого по разделу
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
0
1
осваивают содержания Примерных
модульных программ по физической
культуре или рабочей программы
базовой физической подготовки;;
демонстрируют приросты в
показателях физической
подготовленности и нормативных
требований комплекса ГТО;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Тема урока
Количество часов
1.
Инструктаж
по
технике
безопасности
на
уроках
легкой атлетики.
Знакомство
с
рекомендациями по технике
безопасности
во
время
выполнения
беговых
упражнений
на
самостоятельных
занятиях
лёгкой атлетикой.
1
0
1
Устный
опрос,практическая
работа;
2.
Знакомство с программным
материалом и требованиями
к его освоению.
Бег
с
максимальной
скоростью
на
короткие
дистанции.
1
0
0,5
Устный
опрос,практическая
работа;
3.
Знакомство
с
системой
дополнительного обучения
физической
культуре
и
организацией
спортивной
работы в школе.
Бег
с
максимальной
скоростью
на
короткие
дистанции.
1
0
0,5
Устный
опрос,практическая
работа;
4.
Бег
с
скоростью
дистанции.
максимальной
на
короткие
1
0
1
Зачет;
5.
Знакомство
с
историей
древних Олимпийских игр.
1
0
1
Устный опрос;
всего контрольные практические
работы
работы
Дата
изучения
Виды, формы
контроля
6.
Бег с равномерной скоростью
на длинные дистанции.
1
0
0
Практическая
работа;
7.
Бег с равномерной скоростью
на длинные дистанции.
1
0
1
Практическая
работа;
8.
Знакомство
с
рекомендациями по технике
безопасности
при
выполнении упражнений в
метании малого мяча и со
способами их использования
для
развития
точности
движения.
1
0
1
Устный опрос;
Практическая
работа;
9.
Метание малого мяча
неподвижную мишень.
в
1
0
1
Практическая
работа;
10. Знакомство
с
рекомендациями учителя по
технике безопасности на
занятиях прыжками и со
способами их использования
для развития скоростносиловых способностей.
1
0
1
Практическая
работа;
11. Прыжок в длину с разбега
1
0
1
Практическая
работа;
12. Инструктаж
1
0
0.5
Устный опрос;
Практическая
работа;
способом «согнув ноги».
по
технике
безопасности
на
уроках
гимнастики.
Знакомство
с
понятием
«физкультурнооздоровительная
деятельность.
Кувырок
вперёд
в
группировке.
13. Упражнения
утренней
зарядки.
Кувырок
вперёд
в
группировке.
1
0
1
Практическая
работа;
14. Упражнения
1
0
1
Практическая
работа;
Зачет;
15. Знакомство
с
понятием
«спортивно-оздоровительная
деятельность.
1
0
1
Устный опрос;
16. Водные процедуры после
1
0
0,75
Устный опрос;
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
Зачет;
ноги
1
0
1
Практическая
работа;
20. Кувырок назад из стойки на
1
0
1
Практическая
работа;
21. Опорный
1
0
1
Практическая
работа;
дыхательной
и зрительной гимнастики.
Кувырок
вперёд
в
группировке.
утренней
зарядки.Упражнения
развитие гибкости.
Кувырок
назад
группировке.
17. Упражнения
на
координации.
Кувырок
группировке.
на
в
развитие
назад
в
18. Упражнения
на
формирование телосложения.
Кувырок
назад
в
группировке.
19. Кувырок
вперёд
«скрёстно».
лопатках.
прыжок
гимнастического козла.
на
22. Опорный
прыжок
гимнастического козла.
на
1
0
1
Практическая
работа;
Зачет;
23. Гимнастическая комбинация
1
0
1
Практическая
работа;
Зачет;
24. Лазанье и перелезание на
1
0
1
Практическая
работа;
25. Расхождение
на
скамейке
1
0
1
Практическая
работа;
26. Осанка
как
показатель
физического
развития
и
здоровья школьника.
Упражнения
для
профилактики
нарушения
осанки.
1
0
0,5
Устный опрос;
Практическая
работа;
27. Режим дня и его значение
1
0
0
Устный опрос;
Зачет;
28. Инструктаж
1
0
0
Устный опрос;
с элементами акробатики.
гимнастической стенке.
гимнастической
в парах.
для
современного
школьника.
Самостоятельное
составление
индивидуального
режима
дня.
по
технике
безопасности
на
уроках
спортивных игр.
Знакомство
с
понятием
«здоровый образ жизни» и
значением здорового образа
жизни в жизнедеятельности
современного человека.
29. Знакомство
с
рекомендациями учителя по
использованию
подготовительных
и
подводящих упражнений для
освоения
технических
действий игры волейбол.
1
0
1
Устный опрос;
Практическая
работа;
30. Физическое
развитие
человека
и
факторы,
влияющие на его показатели.
Прямая нижняя подача мяча
в волейболе.
1
0
0,5
Устный опрос;
Практическая
работа;
31. Измерение индивидуальных
1
0
0,5
Устный опрос;
Практическая
работа;
32. Прямая нижняя подача мяча
1
0
1
Практическая
работа;
33. Организация и проведение
1
0
0,5
Устный опрос;
Практическая
работа;
1
0
0,5
Устный опрос;
Практическая
работа;
показателей
развития.
физического
Прямая нижняя подача мяча
в волейболе.
в волейболе.
самостоятельных занятий.
Прямая нижняя подача мяча
в волейболе.
34. Ведение
дневника
физической культуры.
Прямая нижняя подача мяча
в волейболе.
35. Прямая нижняя подача мяча
1
0
1
Практическая
работа;
Зачет;
36. Знакомство
1
0
1
Устный опрос;
Практическая
работа;
37. Приём
1
0
1
Практическая
работа;
38. Приём и передача
1
0
1
Практическая
работа;
39. Приём и передача
1
0
1
Практическая
работа;
в волейболе.
с
рекомендациями учителя по
использованию
подготовительных
и
подводящих упражнений для
освоения
технических
действий игры волейбол.
и
передача
волейбольного мяча двумя
руками снизу.
волейбольного мяча двумя
руками снизу.
волейбольного мяча двумя
руками снизу.
Зачет;
40. Приём
и
передача
волейбольного мяча двумя
руками сверху.
1
0
1
Практическая
работа;
41. Приём и передача
1
0
1
Практическая
работа;
42. Приём и передача
1
0
1
Практическая
волейбольного мяча двумя
руками сверху.
волейбольного мяча двумя
руками сверху.
43. Исследование
влияния
оздоровительных
форм
занятий
физической
культурой на работу сердца.
работа;
1
0
0,5
Устный опрос;
Практическая
работа;
44. Знакомство
1
0
1
Практическая
работа;
45. Передача
1
0
1
Практическая
работа;
46. Передача баскетбольного
1
0
1
Практическая
работа;
47. Передача баскетбольного
1
0
1
Практическая
работа;
48. Знакомство
1
0
1
Практическая
Процедура
определения
состояния
организма
с
помощью
одномоментной
функциональной пробы.
с
рекомендациями учителя по
использованию
подготовительных
и
подводящих упражнений для
освоения
технических
действий игры баскетбол.
баскетбольного
мяча двумя руками от груди.
мяча двумя руками от груди.
мяча двумя руками от груди.
с
рекомендациями учителя по
использованию
подготовительных
и
подводящих упражнений для
освоения
технических
действий игры баскетбол.
баскетбольного
мяча.
Бросок баскетбольного мяча
в корзину двумя руками от
груди с места.
работа;
49. Ведение
1
0
1
Практическая
работа;
50. Ведение
1
0
1
Практическая
работа;
51. Ведение
1
0
1
Практическая
работа;
52. Ведение
1
0
1
Практическая
работа;
53. Ведение
1
0
1
Практическая
работа;
1
0
1
Практическая
баскетбольного
мяча.
Бросок баскетбольного мяча
в корзину двумя руками от
груди с места.
баскетбольного
мяча.
Бросок баскетбольного мяча
в корзину двумя руками от
груди с места.
баскетбольного
мяча.
Бросок баскетбольного мяча
в корзину двумя руками от
груди с места.
баскетбольного
мяча.
Бросок баскетбольного мяча
в корзину двумя руками от
груди с места.
54. Ведение
мяча.
баскетбольного
Бросок баскетбольного мяча
в корзину двумя руками от
груди с места.
55. Ведение
баскетбольного
мяча.
Бросок баскетбольного мяча
в корзину двумя руками от
груди с места.
56. Ведение
57.
работа;
1
0
1
Практическая
работа;
Зачет;
баскетбольного
мяча.
Бросок баскетбольного мяча
в корзину двумя руками от
груди с места.
1
Физическая подготовка:
освоение содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО.
1
0
1
Практическая
работа;
с
скоростью
дистанции.
0
1
Практическая
работа;
Зачет;
58. Бег
максимальной
на
короткие
1
0
1
Практическая
работа;
59. Бег
максимальной
на
короткие
1
0
1
Зачет;
60. Бег с равномерной скоростью
1
0
1
Практическая
работа;
61. Бег с равномерной скоростью
1
0
1
Зачет;
с
скоростью
дистанции.
на длинные дистанции.
на длинные дистанции.
62. Метание малого мяча в
1
0
1
Практическая
работа;
63. Метание малого мяча на
1
0
1
Практическая
работа;
64. Метание малого мяча на
1
0
1
Практическая
работа;
65. Метание малого мяча на
1
0
1
Зачет;
66. Прыжок в длину с разбега
1
0
1
Практическая
работа;
67. Прыжок в длину с разбега
1
0
1
Практическая
работа;
68. Прыжок в длину с разбега
1
0
1
Зачет;
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
неподвижную мишень.
дальность.
дальность.
дальность.
способом «согнув ноги»
способом «согнув ноги»
способом «согнув ноги»
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕС
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура. Футбол для всех, 5-9 класс/Погадаев Г.И.; под редакцией Акинфеева И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 5-6 класс/Погадаев Г.И., ООО «ДРОФА»; АО «Издательство Просвещение»;
Физическая культура. 5-7 класс/Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и другие; под редакцией Виленского М.Я., Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»;
Введите свой вариант:
